Cara menghilangkan bintik-bintik merah dan gelap di wajah selepas jerawat

Masalah bintik-bintik jerawat di wajah (atau selepas jerawat) sudah biasa dilakukan oleh banyak orang, dan selalunya tindakan salah seseorang hanya akan memburukkan lagi keadaannya. Dalam artikel hari ini, Katalia.ru akan memberitahu anda cara menghapusnya..

Terdapat sebilangan besar produk topikal yang berkesan yang dapat membantu anda menghilangkan bintik-bintik warna dalam masa yang singkat. Kategori ini merangkumi salap farmasi, badyaga, peroksida, dan juga banyak ubat dari gudang perubatan tradisional. Sekiranya tiada masa terluang untuk rawatan, anda boleh pergi ke salon kecantikan dan menjalani terapi yang terdiri daripada beberapa prosedur yang berkesan (mengelupas, membersihkan muka vakum, mesoterapi, dll.).

  1. Sebab-sebab penampilan bintik-bintik selepas jerawat
  2. Salap, krim dan produk topikal lain
  3. Ubat-ubatan rakyat
  4. Minyak pokok teh
  5. Minyak pati rosemary
  6. Cuka epal
  7. Topeng muka
  8. Soda untuk noda pada wajah
  9. Resipi Chatterbox
  10. Lemon
  11. Aloe
  12. Tanah liat
  13. Sabun tar
  14. Prosedur kosmetik
  15. Apa yang tidak digalakkan untuk digunakan
  16. Kesimpulannya

Sebab-sebab penampilan bintik-bintik selepas jerawat

Terdapat beberapa jenis bintik jerawat, dan masing-masing mempunyai punca jerawat yang berbeza, misalnya:

  • Bintik-bintik gelap (kadang-kadang berwarna coklat dan bahkan hitam) - muncul akibat rawatan jerawat yang tidak betul atau tidak tepat waktu, setelah mengeluarkan jerawat dan mendapat jangkitan di bawah kulit. Tompok gelap adalah yang paling sukar untuk dihilangkan.
  • Tompok merah atau merah jambu - terbentuk tanpa rawatan tepat pada masanya, setelah memerah jerawat yang tidak tepat, dan juga jika jerawat telah mempengaruhi lapisan kulit yang dalam. Tanda jerawat merah adalah yang paling mudah dirawat.
  • Biru atau ungu - penyebab penampilan mereka adalah proses keradangan yang mengganggu proses penyembuhan semula jadi kulit. Kadang-kadang saluran darah yang rosak menyumbang kepada ini. Bintik-bintik ini hilang dalam beberapa minggu..
  • Putih - tidak seperti jenis bintik sebelumnya, tanda putih pada kulit mungkin menunjukkan proses patologi pada organ dalaman atau di dermis itu sendiri. Juga, kehadiran bintik-bintik putih menunjukkan bahawa sel-sel kulit telah kehilangan melanin. Dan masalah lain yang mungkin timbul ialah vitiligo (gangguan pigmentasi di kawasan kulit tertentu). Penyakit ini adalah akibat daripada jangkitan virus atau gangguan autoimun di dalam badan..

Salap, krim dan produk topikal lain

Untuk menghilangkan noda, pelbagai produk farmasi untuk kegunaan luaran digunakan. Berikut adalah beberapa daripadanya:

  • Azelik - gel untuk kegunaan luaran, menormalkan proses kreatinisasi yang terganggu pada folikel kelenjar sebum, mempunyai kesan antimikroba. Bahan aktif dalam komposisi: asid azelaic. Produk disapukan pada lapisan nipis pada kulit yang terkena 2 kali sehari. Sebelum menggunakan gel, bilas kulit dengan air bersih dan biarkan kering. Azelik boleh dibeli dengan harga 290-350 rubel (bergantung kepada pengeluar).
  • Klirvin adalah krim untuk penjagaan kulit yang bermasalah, yang mengandungi ekstrak tumbuhan yang jarang dan unik (kunyit, pohon Neem, magnolia, licorice, dll.). Kaedah pemakaian: Sapukan pada kulit yang terkena 2 kali sehari. Harga: 125 rubel.
  • Sledocid adalah krim-gel yang mempercepat hilangnya bintik-bintik merah yang tersekat dan mendorong pemulihan kulit yang cepat selepas jerawat. Produk ini mengandungi asid hyaluronik, ekstrak teh hijau, ekstrak minyak arnica, dan lain-lain. Krim ini digunakan pada kawasan yang bermasalah 2-3 kali sehari. Anggaran kos: 220 rubel.
  • Salap Heparin adalah anestetik anti-trombotik, anti-radang dan tempatan yang, dengan penggunaan biasa, membantu menghilangkan noda kulit. Komposisi: heparin, anestesia, jeli petroleum, gliserin, dan lain-lain. Salap disapukan pada lapisan nipis ke kawasan yang terjejas dan disapu dengan lembut ke kulit. Kekerapan permohonan: 2-3 kali sehari. Harga: 100 rubel.
  • Badiaga - produk dalam bentuk serbuk dan gel, mempunyai kesan penyerapan dan dekongestan. Bahan aktif: ekstrak chestnut kuda, badyagu, lintah perubatan, minyak arnica, lavender, pokok teh, dan lain-lain. Badagu disyorkan untuk digunakan dengan lapisan nipis pada kulit bermasalah dan biarkan selama 10-20 minit, kemudian bilas dengan air suam. Prosedur mesti dijalankan setiap hari. Harga anggaran: 50-100 rubel.
  • Contractubex adalah ubat gabungan yang mempunyai kesan anti-radang dan keratolitik. Terdapat dalam bentuk gel untuk kegunaan luaran. Bahan aktif: heparin, ekstrak bawang, allantoin. Gel disyorkan untuk disapu ke kawasan yang terkena beberapa kali sehari (sehingga diserap sepenuhnya). Bintik biasanya larut dalam 1-4 bulan. Anggaran kos: 650-1000 rubel (bergantung pada jumlah pakej).
  • Salap zink adalah agen anti-radang untuk penggunaan topikal, mempunyai kesan pengeringan dan antiseptik. Bahan-bahan: zink oksida, jeli petroleum perubatan. Salap digunakan pada lapisan nipis pada kulit yang terkena 3 kali sehari. Harga: 50 rubel.
  • Asid salisilat - penyelesaian alkohol untuk kegunaan luaran, mempunyai kesan antiseptik, keratolitik dan anti-radang. Bahan aktif: asid salisilik, etanol. Ejen tersebut digunakan pada permukaan kulit yang terkena. Kekerapan permohonan: 2-3 kali sehari. Harga anggaran: 15-20 rubel.
  • Levomekol adalah salap yang mempunyai kesan anti-radang dan antimikroba. Ubat itu tidak berbau. Komposisi merangkumi komponen berikut: methyluracil, chloramphenicol. Kaedah permohonan: sapukan ke kawasan yang bermasalah 2 kali sehari. Anggaran kos: 125 rubel.
  • Salap Ichthyol - mempunyai kesan anti-radang, antimikrob dan keratoplastik. Bahan aktif: ichthyol, vaseline perubatan. Salap disapu pada kulit yang terkena 1-2 kali sehari. Harga: 80 rubel.
  • Synthomycin adalah antibiotik bakteriostatik spektrum luas dalam bentuk salap yang mempunyai kesan pembersihan, penyembuhan dan pertumbuhan semula. Bahan aktif: chloramphenicol. Ubat ini digunakan secara luaran 1-3 kali sehari. Harga: 90 rubel.
  • Salicylic-zinc paste - mempunyai kesan anti-radang dan keratolitik (iaitu melembutkan kulit yang keratin dan kasar). Bahan-bahan: asid salisilik, zink oksida, jeli petroleum. Pes tersebut disapu pada kulit yang terkena 1-2 kali sehari. Harga purata: 40 rubel.
  • Egallochit adalah krim dengan sifat regeneratif dan antioksidan yang jelas yang mendorong penyembuhan dan pertumbuhan semula kulit. Bahan aktif: ekstrak teh hijau, minyak mineral, propilena glikol, dan lain-lain. Produk disapukan pada kulit dalam lapisan nipis 2 kali sehari (sehingga diserap sepenuhnya). Harga anggaran: 730 rubel.
  • Panthenol - mempunyai kesan regenerasi dan anti-radang yang ketara, tersedia dalam bentuk gel dan semburan untuk kegunaan luaran. Bahan-bahan: D-panthenol, ekstrak buckthorn laut, lidah buaya, biolin, shea butter, vitamin complex. Produk ini digunakan 2-4 kali sehari pada kulit yang terkena. Harga: 170 rubel.
  • Peroksida - tersedia dalam bentuk larutan, mempunyai kesan antiseptik dan pembersihan. Komposisi merangkumi: hidrogen peroksida, natrium benzoat, air yang disucikan. Dianjurkan untuk menggunakan penyelesaian 1-3% untuk aplikasi ke area bermasalah (menggunakan kapas atau kain kasa). Kekerapan permohonan: 2 kali sehari. Anggaran kos: 10-15 rubel.

Ubat-ubatan rakyat

Bersama dengan terapi ubat, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang diuji masa. Berikut adalah resipi yang paling berkesan.

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat

Selalunya, selepas jerawat, kecacatan yang tidak menarik lain tetap terdapat pada kulit - bintik-bintik.

Dan jika jerawat itu sendiri, dengan rawatan yang tepat, dapat dihilangkan dalam beberapa bulan, maka bintik-bintik itu dapat tetap pada kulit hingga satu tahun.

Mari cari tahu mengapa kecacatan kulit yang tidak estetik muncul, dan bagaimana menghilangkan bintik-bintik selepas jerawat di wajah dan badan.

  • Semua maklumat di laman web ini hanya untuk tujuan maklumat dan TIDAK ADA panduan untuk bertindak!
  • Hanya seorang DOKTOR yang dapat memberikan DIAGNOSIS TEPAT!
  • Kami meminta anda TIDAK untuk mengubati diri sendiri, tetapi membuat janji temu dengan pakar!
  • Kesihatan kepada anda dan orang tersayang!

Mengapa muncul

Munculnya jerawat menunjukkan proses keradangan pada kulit..

Keradangan selalu disertai dengan peningkatan pengeluaran melanin pigmen gelap. Dan semakin kuat keradangannya, semakin intensif pigmen dihasilkan, dan semakin sukar untuk menghilangkan noda pada masa akan datang..

Penyebab utama pewarnaan adalah:

  • memerah jerawat;
  • jangkitan fokus yang meradang;
  • rawatan proses keradangan yang tidak tepat pada masanya atau tidak betul pada kulit;
  • pendedahan berlebihan pada kulit sinaran ultraviolet (sinar matahari, solarium);
  • bentuk jerawat yang teruk yang mempengaruhi lapisan dalam dermis atau berlaku dengan kekalahan kawasan kulit yang besar, pembentukan jerawat bernanah, bisul.

Foto: jerawat teruk

Dalam beberapa kes, tanda jerawat hilang dengan sendirinya, di tempat lain - bintik-bintik hodoh yang hodoh muncul di kulit.

Pembentukannya dipengaruhi oleh jenis dan warna semula jadi kulit, usia, musim, ketika jerawat dirawat, ubat-ubatan dan kaedah yang digunakan, kecenderungan tubuh terhadap hiperpigmentasi.

Bintik-bintik dan tanda dari jerawat boleh berbeza warna:

  • merah jambu pucat - muncul selepas jerawat kecil, hilang sendiri hanya dalam 1 hari;
  • merah - terbentuk sejurus selepas fokus yang meradang;

Foto: tanda merah selepas jerawat

  • dari merah gelap hingga burgundy - berlaku pada peringkat akhir penyembuhan;
  • biru tua, coklat atau hampir hitam - menunjukkan bahawa epidermis belum pulih secara normal.

Cara menghilangkan cela jerawat

Anda boleh menghilangkan pigmentasi berlebihan pada kulit:

  1. prosedur kosmetik;
  2. ubat-ubatan;
  3. ubat rakyat.

Ulasan positif boleh didapati mengenai setiap rawatan.

Mengenai masa untuk menyingkirkan kecacatan kulit, semuanya bergantung pada kaedah yang dipilih, tahap pigmentasi dan sebab-sebab penampilan bintik-bintik, jenis kulit dan kemampuannya untuk tumbuh semula, usia dan ciri-ciri lain..

Prosedur kosmetik

Lawatan ke pakar kecantikan adalah kaedah yang paling dipercayai untuk menghilangkan kesan jerawat dengan cepat.

Foto: jurusolek akan memilih kaedah yang optimum untuk mencerahkan kulit

Pakar akan menilai kerumitan masalah dengan betul dan memilih kaedah terbaik untuk menghilangkan kecacatan kulit.

Mengupas

Biasanya, di salun kecantikan, pengelupasan dilakukan untuk menghilangkan bintik-bintik gelap:

  • laser (sebaliknya mengisar);
  • mekanikal (sebaliknya dermabrasi);
  • kimia tengah atau dalam.

Foto: pengelupasan pelbagai asid

Rawatan menipiskan lapisan permukaan kulit, melancarkan pengelupasannya.

Untuk menghilangkan sebilangan besar bintik dan penyimpangan, mereka menggunakan laser atau mekanik permukaan semula. Ini adalah kaedah yang cukup menyakitkan yang dilakukan di bawah anestesia tempatan, dan pemulihan selepasnya boleh berlangsung selama enam bulan.

Kaedah pendedahan seperti ini disarankan untuk menghilangkan bintik-bintik bertakung yang tidak bertindak balas terhadap kaedah terapi lain..

Foto: penghapusan laser pasca jerawat

Untuk memerangi pigmentasi berlebihan, pakar kosmetik biasanya mengesyorkan krim yang merangkumi:

  • hydroquinone - mempunyai kesan pemutihan yang kuat, membantu menghilangkan bintik-bintik biru, coklat dan hitam yang degil, tetapi jika digunakan terlalu kerap boleh memprovokasi barah kulit;
  • merkuri adalah agen anti-noda yang berkesan, tetapi sebelum menggunakannya, anda perlu melakukan ujian kepekaan (selalunya menyebabkan alahan);
  • arbutin dan asid kojik - menghalang pengeluaran melanin, mempunyai kesan pengelupasan ringan.

Persediaan farmasi

Noda yang tersisa di kulit setelah ruam juga dapat dirawat dengan ubat-ubatan yang sederhana dan berpatutan. Ia:

  • alkohol salisilik;
  • salap salisilik atau zink;
  • salap heparin;
  • Levomekol.

Video: "Cara menghilangkan tanda selepas jerawat"

Di rumah

Di rumah, buang kesan noda dan kesan:

  • prosedur pengelupasan;
  • badyaga;
  • minyak pati;
  • losyen, mengelap dan mencuci dengan ramuan herba dan ubat semula jadi yang lain;
  • topeng semula jadi.

Untuk kulit bahan kimia rumah digunakan:

  • Asid AHA (larut dalam air) - asid buah laktik, malik, glikolik, suksin dan lain-lain adalah optimum untuk kulit kering, nipis dan terlalu sensitif;
  • Asid BHA (larut lemak) - asid salisilik sesuai untuk kulit berminyak.

Sebatian ini termasuk dalam campuran pengelupasan siap pakai.

Apa yang perlu dilakukan jika jerawat putih muncul di gusi bayi? Cari di sini.

Tetapi anda perlu membeli produk yang dimaksudkan untuk kegunaan rumah, dan bukan untuk pakar kecantikan - produk profesional boleh membakar kulit.

Asid AHA

Semasa mengupas sendiri dengan asid ANA, penting untuk mengikuti beberapa peraturan:

  • gunakan formulasi dengan kepekatan asid tidak lebih daripada 25%;
  • simpan produk tidak lebih dari 10-15 minit;
  • selepas prosedur, rawat kulit dengan pelindung matahari (SPF sekurang-kurangnya 30), walaupun di luar mendung;
  • pada minggu pertama, laksanakan 3-4 prosedur, kemudian 1-2 sesi setiap 7 hari;
  • semasa mengelupas, awasi reaksi kulit (kesemutan dan kemerahan sedikit adalah normal, tetapi dengan pembakaran dan gatal yang teruk, prosedur harus dihentikan);
  • sebelum pengelupasan pertama, lakukan ujian alergi - merawat kulit di siku (jika kemerahan, kerengsaan, gatal tidak berlaku, anda boleh menggunakan komposisi pada wajah).

Untuk mengupas, anda boleh menggunakan produk siap pakai atau komposisi yang disediakan sendiri berdasarkan buah-buahan dan buah beri.

  1. Segelas pulpa nanas, ½ cawan pulpa pepaya, 54 g madu cair (pra-cair jika perlu). Masa tindakan - 3-5 minit.
  2. Segelas pulpa nanas, satu pisang dan satu pulpa kiwi. Masa tindakan - 15 minit.
  3. Segelas kismis merah tumbuk, ½ cawan anggur masam yang dihancurkan. Tindakan - 20 minit.
  4. 48 ml setiap minyak zaitun dan rosehip, 10 ml jus lemon. Sapukan campuran suam selama 5-7 minit.

Asid BHA

Foto: mengelupas dengan aspirin akan menghilangkan keradangan dan mencerahkan kulit

  1. Asid salisilik. Kulit pra-pembersihan dirawat dengan larutan 30%, setelah 10 minit komposisi dikeluarkan. Krim yang menenangkan, pelindung matahari digunakan pada wajah. Anda mungkin merasakan sedikit kesemutan semasa prosedur.
  2. Asid asetilsalisilat. Kisar aspirin (3 tablet) ke dalam serbuk, tambahkan 5 ml infus herba (chamomile, calendula). Apabila serbuk ditukar menjadi butiran, tambahkan 6 g madu. Sapukan pada kulit, biarkan selama 3-5 minit. Selepas prosedur, kemerahan dan pengelupasan kulit mungkin berlaku.

Badiaga

Badiaga - ubat dari badyaga span air tawar.

Ini ubat yang murah tetapi sangat berkesan untuk cela dan parut bertindak seperti kulit..

Foto: membuat topeng dari badyaga

Badiaga adalah bahagian dari pelbagai krim dan salap, tetapi untuk menghilangkan bintik-bintik setelah jerawat di wajah, punggung dan bahagian badan yang lain, lebih baik menggunakan serbuk sesuai dengan salah satu resepnya.

  1. Cairkan serbuk (15 g) dengan alkohol borik atau hidrogen peroksida (5 ml). Sapukan komposisi ke kawasan yang bermasalah, bilas selepas 15 minit.
  2. Campurkan serbuk badyagi dan tanah liat putih dalam jumlah yang sama, cairkan dengan peroksida hingga konsisten berkrim. Sapukan secara menunjuk ke bintik-bintik penuaan, bilas dengan air suam selepas 10-15 minit.

Badyaga boleh menyebabkan sensasi terbakar dan kemerahan yang cukup kuat, dan oleh itu tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai kulit yang terlalu sensitif.

Sekiranya kulit anda sangat rapuh setelah menggunakan produk, anda boleh merawat wajah anda dengan minyak jarak atau pelembap semula jadi yang lain..

Badagu tidak boleh digunakan pada kawasan kulit dengan kerosakan mekanikal (calar, lecet, luka), tidak diinginkan untuk menggunakan produk pada musim panas.

Minyak pati

Foto: minyak pati memutihkan kulit

  1. Minyak rosemary. Membantu memutihkan tanda jerawat gelap, disapu pada kawasan bermasalah beberapa kali sehari.
  2. Minyak pokok teh. Digunakan untuk mengelap kulit dalam bentuk tulen, atau dicampur dengan jus lemon (diambil dalam jumlah yang sama).
  3. Minyak lavender, neroli. Campurkan 3 titis minyak, sapukan ke bintik pigmentasi setiap hari.
  4. Campuran pelbagai komponen. Masukkan setitik pudina, cengkeh, minyak lavender, 2 tetes minyak rosemary ke satu sendok teh minyak zaitun. Sapukan beberapa kali sehari.

Sebelum digunakan, minyak atau campuran penting mesti diuji pada kulit siku.

Sekiranya gejala alahan (kemerahan, kerengsaan, ruam, gatal-gatal) tidak berlaku, anda boleh menggunakan produk ini ke wajah anda.

Ubat-ubatan rakyat

Resipi berikut akan membantu meringankan dan meratakan warna kulit sedikit..

Foto: menggosok dengan ketulan ais dengan ramuan akan memberi kesegaran pada kulit

  1. Ais kosmetik yang dibuat dari merebus pasli. Tuangkan sekumpulan sayur cincang dengan segelas air mendidih, bersikeras, saring, beku. Menyapu wajah setiap hari pada waktu pagi dan petang dengan ubat seperti itu bukan sahaja mencerahkan, tetapi juga menenangkan kulit.
  2. Minyak badam. Ia disapu pada kulit setiap hari dengan gerakan mengurut ringan, membantu menghilangkan bintik-bintik dan tanda selepas jerawat di kaki, punggung, muka.
  3. Cuka epal. Campurkan satu sudu cuka sari apel dengan 3 sudu air. Dengan produk siap pakai, lap kawasan yang bermasalah setiap hari. Untuk menggosok, anda juga boleh menggunakan jus lemon yang dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 3, atau jus tomato tulen.
  4. Warna alkohol dari St. John's wort. Tuangkan segelas alkohol di atas 2 sudu wort St. John, biarkan selama 10 hari di tempat yang sejuk dan gelap. Sapukan tingtur ke arah masalah pada dua kali sehari.

Warna alkohol mengeringkan kulit dan tidak sesuai untuk orang berusia lebih dari 25 tahun.

Merebus herba membantu menghilangkan bintik merah segar:

  • licorice (kerana fenol dan asid organik termasuk dalam komposisi);
  • Yarrow (kerana kandungan flavonoid yang tinggi yang menghalang sintesis melanin);
  • bearberry (kesan pemutihan yang kuat kerana adanya hidrokuinon, asid organik, arbutin dalam ramuan).

Kaedah penyediaan rebusan adalah sama: satu sudu besar ramuan dituangkan dengan segelas air mendidih, rebus selama 10 minit, disuntik dan ditapis.

Dengan produk siap pakai, noda disapu setiap hari, 2-3 kali sehari.

Resipi topeng

Foto: topeng dengan tanah liat putih

  1. Dengan tanah liat hijau. Cairkan satu sudu besar tanah liat dengan sedikit air, tambahkan 3-4 tetes minyak rosemary.
  2. Berdasarkan tanah liat putih. Campurkan satu sudu besar tanah liat putih, 2 sudu teh jus lemon dan sedikit air - anda harus mendapat jisim berkrim. Topeng mempunyai sifat pemutihan yang jelas, membantu menghilangkan bintik-bintik coklat gelap dari kulit.
  3. Kayu manis. Campurkan satu sudu teh tanah liat kosmetik (putih atau hijau) dengan jumlah kayu manis yang sama, tambah air untuk membuat jisim tebal. Campuran jumlah madu dan kayu manis yang sama mempunyai kesan yang serupa..
  4. Telur dan lemon. Masukkan 2 sudu teh jus lemon ke protein.
  5. Parafin. Cairkan parafin dalam mandi air, sapukan pada kecacatan kulit dengan kapas, sapu dengan berhati-hati setelah pengerasan. Melincirkan kulit dengan krim pelembap dan berkhasiat.

Topeng dengan kayu manis dan parafin dikontraindikasikan jika terdapat jaring vaskular pada wajah.

Foto: topeng telur-lemon mengeringkan ruam dan mengurangkan kulit berminyak

Semua produk disisipkan ke arah tanda yang ditinggalkan oleh jerawat.

Masa tindakan topeng kayu manis adalah 20-25 minit, selebihnya produk disyorkan untuk disimpan di wajah tidak lebih dari 10-15 minit.

Kekerapan prosedur ditentukan oleh jenis kulit:

  • berminyak - sekurang-kurangnya 3-4 prosedur seminggu;
  • normal - 2-3 kali seminggu;
  • sensitif, nipis, kering - setiap 7 hari.

Cara menghilangkan parut

Bintik-bintik gelap agak mudah disembuhkan, tidak seperti bekas jerawat..

Parut dan parut dapat dihilangkan:

Foto: suntikan ubat ke kawasan yang bermasalah

  • dengan bantuan prosedur kosmetologi (laser resurfacing, dermabrasi, pengelupasan kimia, mesoterapi);
  • ubat-ubatan (Kontraktubeks, Mederma, Fermenkol, Kelofebraza, gel silikon, krim plat - Dermatiks, Kelo-Kot, Spenko);
  • ubat-ubatan rakyat (jus aloe, lilin lebah, vitamin E, minyak badam, sapu lemon dan cuka, topeng pemutihan, badyaga).

Ubat-ubatan rakyat membantu menghilangkan parut-parut kecil yang baru muncul yang berada pada tahap yang sama dengan permukaan kulit.

Kecacatan kulit tua yang besar dihilangkan dengan prosedur kosmetik.

Pencegahan

Agar tidak memikirkan cara menghilangkan bintik jerawat, lebih baik mencegah penampilannya:

  • merawat jerawat dengan cekap dan tepat pada masanya;
  • jangan mengeluarkan fokus yang meradang;
  • gunakan pelindung matahari dengan SPF di atas 25;
  • amati kebersihan, rawat kulit secara berkala.

Ulasan

Anda boleh mendapatkan banyak ulasan positif dan negatif di Internet mengenai setiap kaedah menangani jerawat..

Foto: maklum balas mengenai rawatan selepas jerawat

Anda perlu memahami bahawa dalam setiap kes hasilnya adalah individu, bergantung pada banyak faktor - agen atau kaedah yang digunakan, pengalaman ahli kosmetik, ciri-ciri pesakit (usia, kepekaan badan, jenis kulit dan kemampuannya untuk pulih, intensiti proses metabolik pada dermis).

Tompok jerawat dapat dirawat dengan pelbagai cara..

Jejak segar bertindak balas dengan baik terhadap sebarang kaedah rawatan dan cepat hilang.

Anda juga dapat menghilangkan bintik-bintik biru dan coklat yang bertakung, tetapi memerlukan lebih banyak masa - dari beberapa bulan hingga enam bulan.

Adakah ubat gigi berfungsi untuk jerawat? Cari di sini.

Bagaimana cara menggunakan celandine untuk jerawat? Teruskan membaca.

Oleh itu, bagi semua orang, kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan bintik-bintik dan bekas jerawat adalah berbeza..

9 kaedah untuk menghilangkan tanda jerawat di rumah dan bukan sahaja

Ramai penghidap jerawat mencari kaedah berkesan untuk menghilangkan tanda jerawat mereka. Lagipun, jerawat dengan rawatan yang salah menimbulkan masalah baru - selepas jerawat. Selalunya ini adalah hasil dari memerah jerawat, produk rawatan dan penjagaan yang tidak betul dipilih.

Bagaimana tanda jerawat muncul?

Jerawat radang pada 95% kes berakhir dengan pembentukan ketidaksempurnaan estetik.

Selepas jerawat ditunjukkan oleh kecacatan kulit berikut:

  • genangan, bintik-bintik usia;
  • parut;
  • tapak kaki merah;
  • liang yang diperbesar;
  • ateroma (sista sebum).

Keparahan kecacatan bergantung pada keparahan jerawat, seberapa layak rawatannya. Apabila epidermis rosak, pigmentasi, kemerahan muncul, ketika dermis diaktifkan, bekas luka akan tetap ada.

Perubahan struktur sel kulit berlaku dalam beberapa peringkat:

  • keradangan;
  • pembentukan tisu penghubung baru;
  • perubahan dalam matriks (bahan yang mengisi jurang antara serat dan bertanggungjawab untuk kemasukan nutrien ke dalam sel).

Tanda jerawat di wajah, yang muncul dalam bentuk parut, boleh disebabkan oleh pembentukan tisu yang berlebihan, atau dengan kekurangan.

Parut keloid dan hipertrofik paling kerap muncul di bahagian belakang, dada, leher. Pada wajah, mereka jarang terbentuk, terutamanya pada rahang bawah. Parut di wajah paling kerap atropik atau, kerana ia juga disebut, "tenggelam".

Punca jerawat

Tanda jerawat di wajah terbentuk kerana sebab berikut:

  • tempoh penyakit ini;
  • jerawat dalam, subkutan;
  • jerawat yang memerah diri;
  • perlakuan yang tidak betul dan tepat pada waktunya.

Cara menghilangkan tanda jerawat

Tanda jerawat sukar dirawat. Sekiranya terdapat unsur keradangan dan pasca jerawat pada kulit pada masa yang sama, rawatan ini terutama bertujuan untuk menghilangkan jerawat untuk mengelakkan munculnya parut baru. Dalam kes ini, rawatan jerawat disertai dengan pengelupasan kimia, penggunaan laser.

Sekiranya tidak ada formasi pustular, maka pelbagai kaedah pengisaran, campur tangan pembedahan, dan penggunaan pengisi digunakan. Penyingkiran jerawat selepas jerawat dilakukan dengan pelbagai bekas luka yang terletak berdekatan satu sama lain.

Tidak ada prosedur universal untuk menghilangkan bekas jerawat dari pelbagai bentuk. Oleh itu, sangat penting untuk menentukan jenis parut yang masih ada selepas rawatan. Ramai pakar menggabungkan teknik dan terapi perkakasan.

3 jenis parut yang paling biasa dibandingkan dengan huruf V, U, M:

  • Sekiranya bekas luka berbentuk V tetap ada, rawatan dilakukan dengan kaedah dermabrasi, laser resurfacing, pengelupasan asid trikloroasetik (TCA), dan kemungkinan pembedahan (memotong parut, prosedur yang dikenali sebagai penyerahan).
  • Sekiranya terdapat jejak setelah jerawat dalam bentuk huruf M, pengenalan pengisi dengan asid hyaluronik, kolagen, asid polilaktik, mikrodermabrasi, pengelupasan TCA dalam digunakan.
  • Tanda berbentuk U setelah jerawat dihilangkan oleh dermabrasi, fototermolisis laser pecahan, laser karbon dioksida.

Untuk tanda merah (bintik-bintik stagnan), pembekuan laser, mesoterapi, serta ubat-ubatan seperti Regetsin, Curiosin digunakan.

Bintik-bintik gelap dari jerawat yang diperah dihilangkan menggunakan laser, serta krim berdasarkan arbutin, asid kojik. Arbutin mengurangkan kandungan pigmen dalam sel. Bahan tersebut adalah produk tumbuhan, tidak beracun dan tidak merosakkan sel kulit. Asid Kojic melunturkan dengan baik dan mempunyai sifat pengelupasan. Walau bagaimanapun, harus diperhatikan bahawa ia tidak boleh digunakan semasa kehamilan dan penyusuan. Krim berasaskan hidrokuinon telah lama digunakan. Tetapi sebelum anda menghilangkan bekas jerawat di muka dengan bantuan bahan ini, perlu diingat bahawa ia boleh memprovokasi kematian sel pigmen dan kehilangan kulit pimento. Di Eropah, hidrokuinon dilarang untuk digunakan.

Kulit muncul semula

Salah satu kaedah yang paling biasa untuk menghilangkan jerawat adalah pembentukan semula kulit. Ini termasuk:

  • pengelupasan kimia;
  • dermabrasi;
  • pendedahan laser;
  • pembedahan elektrik.

Permukaan semula paling berkesan untuk pelbagai bekas luka yang berdekatan antara satu sama lain. Prosedur ini melibatkan pemusnahan lapisan atas kulit, rangsangan pengeluaran kolagen dan elastin. Untuk hasil terbaik, 2 minggu sebelum ahli dermatologi muncul semula mengesyorkan menjalani rawatan retinoid.

Mengupas

Cara lain untuk menghilangkan jerawat pada wajah dan badan adalah pengelupasan kimia. Prosedur ini membolehkan anda memutihkan kawasan kulit di mana pigmentasi terganggu, dan memperbaiki bekas luka.

Kulit boleh menjadi dangkal dan rata-rata. Selalunya, mereka menggunakan asid salisilik, piruvik, glikolik, badam, trikloroasetik, dan juga persediaan retinoid..

Kulit dengan retinoid memberikan kesan yang lebih cepat dan lebih jelas, tetapi memerlukan pemulihan (hingga 7 hari). Kulit asam lembut, tetapi diperlukan beberapa rawatan.

Asid trikloroasetik sebagai pengupas kulit atau bintik telah terbukti berfungsi dengan baik pada bekas jerawat yang besar dan dalam. Untuk aplikasi tempatan, produk yang sangat pekat digunakan:

  1. Asid disapukan ke arah bawah parut, ketika berinteraksi dengan dermis menyebabkan kerosakan tisu.
  2. Proses penyembuhan bermula, yang merangsang pengeluaran kolagen. Akibatnya, bahagian bawah parut naik. Sejurus selepas permohonan, bunga putih muncul di luka, yang setelah beberapa jam diganti dengan kemerahan.
  3. Rata-rata, setelah 3 minggu, luka sembuh.

Dalam 2-3 sesi, anda dapat mencapai bahawa kedalaman parut dikurangkan sebanyak 80%. Setelah penggunaan titik asid, laser digunakan, yang mendorong penyembuhan cepat. Ini adalah kaedah yang berkesan, selamat dan murah untuk menghilangkan bekas jerawat di wajah anda. Ia digunakan tanpa mengira jantina, usia dan usia parut. Walau bagaimanapun, kesan sampingan adalah mungkin: peleburan bekas luka kerana penembusan asid di luar sempadan parut, hiperpigmentasi.

Terdapat sejumlah kontraindikasi untuk semua jenis kulit:

  • kehamilan;
  • tan segar;
  • intoleransi terhadap komponen pengelupasan;
  • kehadiran herpes;
  • kecenderungan untuk membentuk keloid.

Dermabrasi

Menghilangkan tanda jerawat juga dilakukan dengan menggunakan kaedah dermabrasi mekanikal. Ini adalah prosedur yang menyakitkan dan agresif. Semasa sesi berlangsung, penembusan permukaan berlaku dengan bantuan mengikis lampiran, yang menghilangkan lapisan permukaan epidermis.

Prosedur ini merujuk kepada operasi, dilakukan di bawah anestesia dan memerlukan pemulihan yang lama sehingga 2 bulan atau lebih.

Dermabrasi bukan hanya membandingkan bekas luka dengan baik, menghilangkan cela, tetapi juga meremajakan kulit. Doktor mengatakan bahawa kesan 1 operasi akan berlangsung selama 20 tahun.

Antara kontraindikasi: ruam pustular, keloid, tahi lalat, kecenderungan pembentukan bintik-bintik usia.

Kaedah yang lebih lembut untuk menghilangkan tanda jerawat di bahagian belakang dan muka adalah microdermabrasion. Ia ditoleransi dengan lebih baik, tetapi tidak memberikan hasil yang ketara. Kulitnya dirawat dengan serbuk kasar yang terbaik. Akibatnya, lapisan atas epidermis diganti dengan lapisan baru. Namun, kecacatan tidak dapat dihilangkan dengan cepat. Rata-rata memerlukan 8-10 sesi untuk mencapai hasil yang dapat dilihat.

Jarum

Inti dari teknik jarum adalah dengan menggunakan beberapa tusukan jarum pada parut. Tubuh bertindak balas terhadap pelbagai tusukan dengan menghasilkan kolagen.

Hasilnya, kulit dilicinkan dan diangkat. Prosedur dijalankan dengan instrumen khas - roller kulit.

Pembedahan

Kaedah rawatan pembedahan menunjukkan hasil yang baik dalam pembetulan parut dalam.

Dalam praktiknya, 4 kaedah adalah biasa:

  • Subcision - parut dipisahkan dari tisu bersebelahan dengan jarum atau alat khas. Prosedur ini dilakukan di bawah anestesia tempatan. Ruang yang dihasilkan secara beransur-ansur akan dipenuhi dengan tisu penghubung baru. Bahagian bawah parut naik, kedalamannya menurun. Terbukti dengan baik dalam rawatan parut berbentuk M. Prosedur ini dapat dilakukan beberapa kali dan mengurangkan kecacatan rata-rata 75%. Penyerahan menunjukkan keberkesanan terbesar bersama dengan pengenalan pengisi.
  • Grafting digunakan untuk kerosakan yang sangat dalam. Parut dipotong dan "tambalan" yang terbuat dari kulit dimasukkan ke tempatnya, diambil dari kawasan lain (paling sering di belakang telinga).
  • Elevation adalah kaedah yang digunakan untuk parut yang menyerupai corong. Pangkal parut dipotong dengan alat tanpa menyentuh tepi. Kemudian pangkal dilekatkan ke tepi.
  • Excision - Digunakan untuk merawat parut dalam yang kelihatan seperti lubang (berbentuk V). Intinya adalah bahawa bekas luka dipotong, dan tepi luka dijahit. Kemudian prosedur laser melancarkan semula disyorkan untuk penyembuhan lebih cepat. Kaedahnya lebih berkesan di pipi, menunjukkan kurang kecekapan di dahi, hidung.

Pengisian pengisian

Parut berbentuk U cetek dihilangkan dengan menyuntikkan kolagen atau pengisi sintetik. Suntikan asid hyaluronik yang paling biasa dilakukan.

Ini adalah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan bekas jerawat dengan cepat. Walau bagaimanapun, ia mempunyai hasil sementara (3-12 bulan) dan memerlukan prosedur berulang. Merujuk kepada kaedah rawatan yang mahal.

Mesoterapi pecahan

Cara lain untuk menghilangkan jerawat selepas bersalin di muka dan bahagian badan yang lain adalah terapi DermaPen. Inti kaedahnya adalah dalam penggunaan alat berbilang jarum yang merosakkan tisu pada kedalaman yang ditentukan dengan ketat. Ia mendorong pengeluaran elastin dan kolagennya sendiri.

  • naikkan parut bawah, tanpa mengira jenisnya;
  • mengurangkan liang yang membesar, hiperpigmentasi.

Kaedah ini adalah alternatif untuk laser permukaan, lebih berkesan daripada mesoscooter.

Terapi laser

Kaedah yang paling biasa untuk menghilangkan tanda jerawat adalah menggunakan laser. Inti kaedahnya adalah dalam pemusnahan tisu parut menggunakan pendedahan fototerma.

Setelah musnah, proses pembaikan semula jadi bermula, di mana elastin dan kolagen dihasilkan. Dermis menjadi lebat, teksturnya bertambah baik, dan hasilnya bertahan lama.

Pengupas dibahagikan kepada ablatif dan bukan ablatif. Di bawah pengaruh bekas, zarah tisu dihancurkan dan ditolak. Yang paling berkesan adalah laser karbon dioksida, penggunaannya memberikan peningkatan selepas prosedur pertama dalam 70% kes. Sebilangan besarnya, kesannya bergantung pada kelayakan doktor, kerana laser karbon dioksida yang muncul semula dapat menyumbang kepada terjadinya jangkitan, kemerahan wajah yang berterusan, dan perubahan warna pada kulit.

Pengupas laser yang tidak ablatif tidak mendorong penolakan tisu dan oleh itu mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Walau bagaimanapun, hasil dari prosedur sedemikian kurang berkesan..

Laser non-ablatif memerlukan sebilangan besar prosedur, mempunyai kesan selama 3-5 tahun.

Rawatan rumah

Hari ini terdapat banyak kosmetik untuk kegunaan rumah yang membantu membersihkan kulit: krim, topeng. Walau bagaimanapun, keberkesanannya jauh lebih rendah daripada teknik dan prosedur perkakasan..

Tempat utama dari segi keberkesanan antara komponen herba yang digunakan untuk menyediakan topeng dan losyen diambil dengan ekstrak bearberry, licorice, lemon, timun, mulberry tree (akar). Bahan tumbuhan mempunyai kesan yang kompleks:

  • meringankan;
  • pengelupasan;
  • melegakan keradangan;
  • mempunyai sifat antioksidan;
  • melindungi dari sinaran UV.

Topeng yang diperbuat daripada tanah liat kosmetik, serta asid askorbik telah membuktikan diri mereka..

Bearberry mengandungi arbutin. Ia melambatkan pengeluaran pigmen melanin. Pada masa yang sama, ia tidak merosakkan sel kulit dan tidak mempunyai kesan toksik. Asid askorbik dapat dengan cepat meresap ke lapisan kulit yang lebih dalam, di mana ia merangsang pengeluaran kolagen. Oleh itu, vitamin C dapat mengatasi masalah usia..

Sebelum merawat jerawat dengan rawatan di rumah, anda perlu memastikan bahawa tidak ada alahan terhadap komponen dan mengetahui kepekatan bahan yang dibenarkan agar tidak menyebabkan lebih banyak bahaya. Itulah sebabnya lebih baik menggunakan krim dan losyen siap pakai yang mengandungi komponen ini dalam perkadaran yang tepat, dan yang paling penting, selamat. Sebagai contoh, diperhatikan bahawa kosmetik Iklen dan Evicent menunjukkan prestasi yang baik dalam memerangi hiperpimen.

Tidak ada kaedah universal untuk menghilangkan hiperpigmentasi dan parut. Sehingga kini, hanya pendekatan bersepadu yang menggunakan agen luaran (salap, krim, topeng), prosedur kosmetik dan pembedahan yang menunjukkan kecekapan yang paling besar..

Cara menghilangkan cela jerawat - kaedah yang paling berkesan

Pasca jerawat adalah hiperpigmentasi kulit yang berlaku selepas jerawat. Warna kulit boleh berbeza warna - dari cahaya hingga sianotik.

Tanda-tanda seperti itu tidak menimbulkan jerawat. Titik kadang-kadang mencapai ukuran besar, sangat sukar untuk menyembunyikannya dengan solek, dan penampilannya sendiri berubah menjadi lebih buruk. Kekuatan kita sudah cukup untuk mengembalikan kecantikan wajah. Mengatasi jerawat - kita akan menang dan akibatnya. Untuk melakukan ini, anda perlu mengkaji musuh dari semua pihak..

Sebab-sebab penampilan bintik-bintik selepas jerawat

Titik jerawat adalah kesesakan kulit sekunder yang berlaku akibat rawatan jerawat atau proses keradangan yang berpanjangan. Akibatnya, tisu yang cedera digantikan oleh parut atau tisu penghubung. Biasanya, tanda jerawat berwarna kemerahan, biru, atau coklat. Terdapat beberapa jenis bintik-bintik pustule yang dapat muncul setelah penyembuhan dari jerawat dan radang pustular pada lapisan atas epidermis:

  1. Couperosis (perubahan saluran darah). Pelanggaran kapilari, dan sebagai akibat dari peredaran darah dan kemunculan sarang labah-labah dan kemerahan. Pemilik kulit nipis dan sensitif paling mudah terdedah. Muncul kerana tindakan mekanikal, proses keradangan yang kerap dan berlarutan di dermis.
  2. Parut. Dibentuk oleh pertumbuhan tisu parut penghubung, di lapisan bawah kulit di lokasi ruam pustular radang yang berlanjutan. Mereka biasanya berbentuk kawah. Paling berkesan dapat dirawat semasa prosedur salun.
  3. Dyschromia (jejak abses) adalah perubahan pigmentasi lapisan atas epidermis kerana kekurangan atau kelebihan melanin. Warnanya bergantung pada kedalaman pustule yang meradang. Oleh itu, semakin dalam lesi, semakin gelap jerawat selepas daun yang ditinggalkan di kulit wajah. Salap untuk bintik-bintik jerawat, topeng, menggosok membantu menghilangkan tanda berpigmen dari bentuk cahaya.
  4. Pori yang diperbesar. Akibat peningkatan kerja kelenjar sebum semasa eksaserbasi.

Pada dasarnya, akibat yang serupa dari pustula dan komedon mempunyai manifestasi bersama pada dermis dan memerlukan rawatan yang kompleks. Prosesnya jarang cepat, jadi anda tidak boleh mengharapkan hasil dalam seminggu. Penyembuhan yang lengkap dapat dicapai jika anda memperhatikan masalah yang ada tepat pada waktunya dan mengambil langkah-langkah yang sesuai..

Terdapat beberapa sebab untuk penampilan kesan proses keradangan pada kulit wajah:

  • skala besar kerosakan pada dermis;
  • susunan pustula yang mendalam;
  • kecederaan pada lapisan pelindung semasa pembersihan mekanikal epidermis;
  • rawatan proses keradangan yang tidak betul;
  • kekurangan rawatan seperti itu;
  • kecenderungan pada kulit yang terlalu sensitif terhadap proses keradangan pada wajah.

Untuk mengurangkan kemungkinan bintik-bintik jerawat, anda perlu merawatnya dengan segera. Penyelesaian optimum adalah dengan menggabungkan penjagaan rumah dan salun:

  • gunakan pembersih berkualiti yang mengawal kelenjar sebum;
  • berunding dengan pakar mengenai penyebab jerawat dan komedon;
  • kerap berkunjung ke salon kecantikan untuk pembersihan profesional;
  • gunakan krim dengan SPF sekurang-kurangnya 30 untuk mengelakkan perubahan pigmentasi epidermis;
  • pada masa rawatan pasca jerawat, solekan harus ditinggalkan.

Terdapat beberapa jenis bintik jerawat, dan masing-masing mempunyai punca jerawat yang berbeza, misalnya:

  • Bintik-bintik gelap (kadang-kadang berwarna coklat dan bahkan hitam) - muncul akibat rawatan jerawat yang tidak betul atau tidak tepat waktu, setelah mengeluarkan jerawat dan mendapat jangkitan di bawah kulit. Tompok gelap adalah yang paling sukar untuk dihilangkan.
  • Tompok merah atau merah jambu - terbentuk tanpa rawatan tepat pada masanya, setelah memerah jerawat yang tidak tepat, dan juga jika jerawat telah mempengaruhi lapisan kulit yang dalam. Tanda jerawat merah adalah yang paling mudah dirawat.
  • Biru atau ungu - penyebab penampilan mereka adalah proses keradangan yang mengganggu proses penyembuhan semula jadi kulit. Kadang-kadang saluran darah yang rosak menyumbang kepada ini. Bintik-bintik ini hilang dalam beberapa minggu..
  • Putih - tidak seperti jenis bintik sebelumnya, tanda putih pada kulit mungkin menunjukkan proses patologi pada organ dalaman atau di dermis itu sendiri. Juga, kehadiran bintik-bintik putih menunjukkan bahawa sel-sel kulit telah kehilangan melanin. Dan masalah lain yang mungkin timbul ialah vitiligo (gangguan pigmentasi di kawasan kulit tertentu). Penyakit ini adalah akibat daripada jangkitan virus atau gangguan autoimun di dalam badan..

Nota! Selalunya, bintik-bintik muncul setelah memerah jerawat di wajah, berubah menjadi bekas luka dan segel kulit.

"Methyluracil"

Salap untuk bintik-bintik selepas jerawat "Methyluracil" membantu mengatasi masalah tersebut. Ia digunakan apabila:

  • luka dan luka bakar;
  • jerawat dan jerawat;
  • dermatosis dan luka baring;
  • dermatitis dan ruam lampin;
  • tanda subkutan;
  • bisul, karbuncel;
  • bisul dan abses.

Alat ini digunakan untuk manipulasi dan penyinaran sinaran. Salap membantu menyembuhkan jerawat. Kulit dibersihkan dengan antiseptik sebelum menggunakan ubat. Salap digunakan pada lapisan nipis. Sekiranya terdapat jerawat tunggal, permohonan spot dibenarkan. Ini mesti dilakukan pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan bergantung kepada keparahan formasi. Sekiranya masalah tidak dimulakan, maka akan memakan masa 5-7 hari, dalam kes lain ia akan memakan masa 2 minggu.

Salap, krim dan produk topikal lain

Untuk menghilangkan noda, pelbagai produk farmasi untuk kegunaan luaran digunakan. Berikut adalah beberapa daripadanya:

  • Azelik - gel untuk kegunaan luaran, menormalkan proses kreatinisasi yang terganggu pada folikel kelenjar sebum, mempunyai kesan antimikroba. Bahan aktif dalam komposisi: asid azelaic. Produk disapukan pada lapisan nipis pada kulit yang terkena 2 kali sehari. Sebelum menggunakan gel, bilas kulit dengan air bersih dan biarkan kering. Azelik boleh dibeli dengan harga 290-350 rubel (bergantung kepada pengeluar).
  • Klirvin adalah krim untuk penjagaan kulit yang bermasalah, yang mengandungi ekstrak tumbuhan yang jarang dan unik (kunyit, pohon Neem, magnolia, licorice, dll.). Kaedah pemakaian: Sapukan pada kulit yang terkena 2 kali sehari. Harga: 125 rubel.
  • Sledocid adalah krim-gel yang mempercepat hilangnya bintik-bintik merah yang tersekat dan mendorong pemulihan kulit yang cepat selepas jerawat. Produk ini mengandungi asid hyaluronik, ekstrak teh hijau, ekstrak minyak arnica, dan lain-lain. Krim ini digunakan pada kawasan yang bermasalah 2-3 kali sehari. Anggaran kos: 220 rubel.
  • Salap Heparin adalah anestetik anti-trombotik, anti-radang dan tempatan yang, dengan penggunaan biasa, membantu menghilangkan noda kulit. Komposisi: heparin, anestesia, jeli petroleum, gliserin, dan lain-lain. Salap disapukan pada lapisan nipis ke kawasan yang terjejas dan disapu dengan lembut ke kulit. Kekerapan permohonan: 2-3 kali sehari. Harga: 100 rubel.
  • Badiaga - produk dalam bentuk serbuk dan gel, mempunyai kesan penyerapan dan dekongestan. Bahan aktif: ekstrak chestnut kuda, badyagu, lintah perubatan, minyak arnica, lavender, pokok teh, dan lain-lain. Badagu disyorkan untuk digunakan dengan lapisan nipis pada kulit bermasalah dan biarkan selama 10-20 minit, kemudian bilas dengan air suam. Prosedur mesti dijalankan setiap hari. Harga anggaran: 50-100 rubel.
  • Contractubex adalah ubat gabungan yang mempunyai kesan anti-radang dan keratolitik. Terdapat dalam bentuk gel untuk kegunaan luaran. Bahan aktif: heparin, ekstrak bawang, allantoin. Gel disyorkan untuk disapu ke kawasan yang terkena beberapa kali sehari (sehingga diserap sepenuhnya). Bintik biasanya larut dalam 1-4 bulan. Anggaran kos: 650-1000 rubel (bergantung pada jumlah pakej).
  • Salap zink adalah agen anti-radang untuk penggunaan topikal, mempunyai kesan pengeringan dan antiseptik. Bahan-bahan: zink oksida, jeli petroleum perubatan. Salap digunakan pada lapisan nipis pada kulit yang terkena 3 kali sehari. Harga: 50 rubel.
  • Asid salisilat - penyelesaian alkohol untuk kegunaan luaran, mempunyai kesan antiseptik, keratolitik dan anti-radang. Bahan aktif: asid salisilik, etanol. Ejen tersebut digunakan pada permukaan kulit yang terkena. Kekerapan permohonan: 2-3 kali sehari. Harga anggaran: 15-20 rubel.
  • Levomekol adalah salap yang mempunyai kesan anti-radang dan antimikroba. Ubat itu tidak berbau. Komposisi merangkumi komponen berikut: methyluracil, chloramphenicol. Kaedah permohonan: sapukan ke kawasan yang bermasalah 2 kali sehari. Anggaran kos: 125 rubel.
  • Salap Ichthyol - mempunyai kesan anti-radang, antimikrob dan keratoplastik. Bahan aktif: ichthyol, vaseline perubatan. Salap disapu pada kulit yang terkena 1-2 kali sehari. Harga: 80 rubel.
  • Synthomycin adalah antibiotik bakteriostatik spektrum luas dalam bentuk salap yang mempunyai kesan pembersihan, penyembuhan dan pertumbuhan semula. Bahan aktif: chloramphenicol. Ubat ini digunakan secara luaran 1-3 kali sehari. Harga: 90 rubel.
  • Salicylic-zinc paste - mempunyai kesan anti-radang dan keratolitik (iaitu melembutkan kulit yang keratin dan kasar). Bahan-bahan: asid salisilik, zink oksida, jeli petroleum. Pes tersebut disapu pada kulit yang terkena 1-2 kali sehari. Harga purata: 40 rubel.
  • Egallochit adalah krim dengan sifat regeneratif dan antioksidan yang jelas yang mendorong penyembuhan dan pertumbuhan semula kulit. Bahan aktif: ekstrak teh hijau, minyak mineral, propilena glikol, dan lain-lain. Produk disapukan pada kulit dalam lapisan nipis 2 kali sehari (sehingga diserap sepenuhnya). Harga anggaran: 730 rubel.
  • Panthenol - mempunyai kesan regenerasi dan anti-radang yang ketara, tersedia dalam bentuk gel dan semburan untuk kegunaan luaran. Bahan-bahan: D-panthenol, ekstrak buckthorn laut, lidah buaya, biolin, shea butter, vitamin complex. Produk ini digunakan 2-4 kali sehari pada kulit yang terkena. Harga: 170 rubel.
  • Peroksida - tersedia dalam bentuk larutan, mempunyai kesan antiseptik dan pembersihan. Komposisi merangkumi: hidrogen peroksida, natrium benzoat, air yang disucikan. Dianjurkan untuk menggunakan penyelesaian 1-3% untuk aplikasi ke area bermasalah (menggunakan kapas atau kain kasa). Kekerapan permohonan: 2 kali sehari. Anggaran kos: 10-15 rubel.

Penting! Kursus rawatan ditetapkan oleh pakar dermatologi (bergantung kepada intensiti lesi kulit).

Kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan Mengapa bintik-bintik usia muncul dan bagaimana menyingkirkannya

Varieti penawar parut dan cela di wajah

Terdapat pelbagai jenis produk, ubat-ubatan dan perkhidmatan untuk menghilangkan kesan keradangan kongestif pada wajah dalam bentuk bintik-bintik dan parut..

Produk farmasi

  1. Hidrogen peroksida 3%. Membantu membasmi permukaan epidermis, dan mempercepat penyembuhan kulit dari jerawat selepas bersalin.
  2. Alkohol salisilik. Digunakan untuk membasmi kuman lapisan pelindung kulit dan sebelum penggunaan ubat untuk bintik-bintik merah selepas jerawat.

  • Salap jerawat Vishnevsky. Ubat yang sangat biasa dan berkesan untuk penggunaan luaran. Mempunyai kesan anti-radang, penyembuhan luka, pembasmian kuman. Ia digunakan 2 kali sehari, sapukan ke arah masalah. Perjalanan rawatan dalam masa 20 hari.
  • Salap heparin dari bintik-bintik setelah jerawat mempercepat pertumbuhan semula penutup pelindung, mempunyai kesan analgesik, pelembutan dan anti-radang. Sebarkan ke fokus 3 kali sehari selama satu minggu.
  • Contraubeks. Salap jerawat ini bertindak sebagai agen emolien, pertumbuhan semula dan pembasmi kuman. Sapukan pada tanda atau parut pustule 2-3 kali sehari. Rawatan boleh bermula dari 3 bulan untuk parut baru hingga 6 bulan untuk parut kongestif.
  • Badyaga. Menyembuhkan keradangan, meningkatkan keanjalan dan bekalan darah ke lapisan atas dermis, menghilangkan sisik kulit mati. Sapukan pada parut selama setengah jam, kemudian dibilas. Sekiranya terbakar, segera basuh.
  • Kelofibrase. Menghilangkan parut dan noda lama, berkat kulit menjadi lebih anjal dan segar. Kursus permohonan boleh berbeza dari 6 minggu hingga enam bulan, bergantung pada usia parut.
  • Clearwin. Krim bertindak sebagai pelembap, regenerasi, emolien, dan agen penyembuhan. Gosokkan ke kulit 2 kali sehari selama 2 bulan.
  • Ubat-ubatan rakyat

    1. Untuk bintik-bintik gelap dan parut, topeng yang terbuat dari protein disebat dengan penambahan 2 sudu teh jus lemon akan membantu. Campuran ini memutihkan kulit dengan sempurna. Sekiranya tidak perlu memutihkan seluruh wajah, maka anda boleh menggunakan campuran ini dan oleskan terus pada bekas, simpan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
    2. Topeng pasli, kaya dengan vitamin dan unsur mikro, menyegarkan kulit, mempercepat proses penyembuhan bintik-bintik jerawat. Potong halus, tumbuk sedikit hingga jus muncul, kemudian sapukan pada wajah atau jerawat. Basuh selepas 15 minit.
    3. Campuran pulpa tomato, pati kentang dan timun parut sangat berkesan untuk menyembuhkan epidermis dari bintik merah selepas jerawat. Topeng disediakan dengan sederhana - 3 bahagian tomato, 1 bahagian pati dan 1 bahagian timun. Sapukan selama 15 minit, kemudian basuh.
    4. Hypericum tincture, yang terkenal dengan sifat penyembuhan dan pembasmian kuman, sangat berkesan. Masukkan 1 sudu besar etil alkohol ke dalam 2 sudu ramuan, biarkan untuk dibancuh di tempat gelap yang sejuk selama 10 hari. Lap noda setiap hari sehingga hilang sepenuhnya.
    5. Topeng berdasarkan tanah liat kosmetik (biru, hijau) juga akan sangat berkesan, kerana ia dapat menghilangkan keradangan pada kulit dan membersihkannya dengan sempurna. Untuk meningkatkan tindakan tanah liat, anda boleh menambahkan kefir pada topeng seperti itu (ia menenangkan kulit dengan baik), minyak aromatik dari pokok teh, lemon, oren, rosemary, ylang-ylang.

    Kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan Cara Merawat Jamur Kuku pada Tangan: Ubat Rakyat Fol NUR✹KZ

    Prosedur salun

    1. Pengelupasan kimia. Digunakan formulasi moden dari produk, yang terdiri daripada retinol, buah, asam azelaic dan salisilik. Selepas permohonan, disarankan untuk menggunakan krim pada wajah dengan faktor perlindungan matahari SPF sekurang-kurangnya 30.
    2. Mesoterapi. Suntikan wajah dengan vitamin koktel. Membantu memperbaiki kulit dan mengetatkan liang yang membesar.
    3. Biorevitalisasi. Suntikan dengan asid hyaluronik asli ke lapisan bawah epidermis. Berkat ini, kulit cepat dilembapkan, proses hidup sel bertambah baik. Pemulihan penutup pelindung berlaku selepas pertumbuhan semula kulit seseorang.
    4. Pembersihan laser. Teknik tidak bersentuhan membantu mengecilkan pori, membuang sel mati, menormalkan warna dan meremajakan penutup pelindung.

  • Pembersihan ultrasonik. Prosedur yang berkesan untuk menghilangkan jerawat selepas bersalin. Menghilangkan lapisan atas dermis dengan lembut. Menormalkan metabolisme pada epidermis. Memperbaiki keadaan penutup pelindung, mengeluarkan warna, meningkatkan ketegasan dan keanjalan.
  • Pembersihan vakum. Membersihkan liang dari kekotoran, menegangkan kulit dan menepisnya dengan oksigen. Menanggalkan sel lama dengan mudah, sehingga menormalkan warna.
  • Terapi LED. Dengan menggunakan warna lampu yang berbeza, anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Hijau membantu meningkatkan warna kulit dan menyembuhkan jerawat; Merah - menyebabkan epidermis menghasilkan kolagen secara intensif; biru - memusnahkan fokus abses kulit.
  • Dermabrasi. Dengan kaedah pembersihan dermis ini, parut dan parut pasca operasi, serta kedutan usia, dapat dihilangkan dengan berkesan. Kaedah pembersihan kulit secara mendalam menghilangkan zarah-zarah epidermis yang mati.
  • Perubatan alternatif tidak kurang berkesan dalam memerangi tanda pigmen daripada krim atau salap farmasi. Mereka tidak mengandungi komponen sintetik, yang mengurangkan risiko kesan yang tidak diingini. Ubat yang berkesan untuk parut jerawat digunakan dalam jangka masa 1-4 minggu. Rawatan sistematik terhadap kecacatan kosmetik mempercepat pertumbuhan semula kulit.

    minyak kastor

    Minyak kastor adalah ubat rakyat yang berkesan untuk jerawat. Ia mempunyai sifat penyembuhan, keratolitik dan anti-radang. Menormalkan pengeluaran melanin, menghilangkan kawasan hiper dan depigmentasi. Sapukan pada jerawat atau pasca jerawat dengan kemas 3-5 kali sehari.

    Untuk kombinasi dengan kulit berminyak, disyorkan untuk menggunakan larutan berminyak minyak jarak dan minyak zaitun. Mereka dicampur dalam bahagian yang sama. Alat ini merawat bintik usia hingga 5 kali sehari.

    Jus lemon

    Jus lemon adalah antiseptik yang kuat dengan kesan pencerahan. Untuk menghilangkan kesan jerawat, gunakan topeng penyembuhan:

    • 4 sudu kecil tanah liat hijau dicampurkan dengan 5 ml jus lemon;
    • tambah 2 sudu kecil. teh hijau;
    • produk siap digunakan pada jerawat, tanda coklat;
    • dibasuh dengan air sejuk selepas 25-30 minit.


    Untuk jerawat pustular pada wajah, tambahkan minyak pati kayu putih atau calendula pada produk.
    Prosedur ini dilakukan setiap hari sebelum tidur sehingga kecacatan kosmetik dapat dihilangkan sepenuhnya.

    Jus timun

    Jus timun kaya dengan vitamin B, asid askorbik. Ia bukan sahaja mencerahkan tanda pigmen, tetapi juga meningkatkan imuniti tempatan. Ia digunakan sebagai losyen untuk melawan jerawat dan parut segar..

    Resipi losyen jerawat:

    • 2 timun kecil dicincang pada parutan bersama-sama dengan kulit;
    • tuangkan 200 ml vodka dan biarkan di tempat yang sejuk selama 10 hari;
    • sapu jerawat merah, parut dan tanda coklat dengan produk tegang.

    Sapukan losyen timun dua kali sehari selepas mencuci muka atau sebelum menggunakan krim anti jerawat.

    Cuka epal

    Ejen penjanaan semula yang berkesan dengan sifat pemutihan dan keratolitik. Mengandungi banyak bahan berguna - tokoferol, asid askorbik, vitamin B, flavonoid, dll. Untuk menghilangkan bekas jerawat, gunakan resipi berikut untuk ubat:

    • 3 sudu besar l. chamomile farmasi tuangkan 200 ml cuka;
    • disimpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 14 hari;
    • tapis dan cairkan dengan air rebus dalam nisbah 1: 4.

    Produk siap digunakan sebagai ganti losyen 2-4 kali sehari.

    Hidrogen peroksida

    Hidrogen peroksida terdapat dalam banyak pencerah jerawat. Untuk menghilangkan tanda pigmen pada wajah, gunakan topeng berikut:

    • 5 g serbuk badyagi dicampurkan dengan 3% peroksida untuk mendapatkan jisim berkrim;
    • produk digunakan pada jerawat, parut segar atau tanda coklat selama 20 minit;
    • sisa-sisa dikeluarkan dengan kapas dan air suam;
    • prosedur dilakukan pada waktu pagi dan petang selama 1-2 minggu.

    Kami menawarkan anda untuk membiasakan diri dengan Pink lichen - rawatan dengan tablet dan salap: ubat TOP-17


    Sekiranya jerawat bernanah muncul di wajah, tambahkan 1 sudu kecil ke produk. garam laut. Ia mengeluarkan nanah, mempercepat penyembuhan epidermis.

    Minyak ini mengandungi monoterpen, asid organik, fenol, yang melawan tanda jerawat dan meratakan warna kulit. Sebaiknya gunakan produk berminyak dalam topeng anti-jerawat dan pencerah. Untuk menghilangkan jerawat selepas bersalin, anda harus:

    • campurkan 15 ml minyak jojoba dengan 3 tetes ylang-ylang eter;
    • tambah 5 ml jus lemon;
    • tambah 2 sudu kecil. oatmeal cincang.

    Produk digosok ke tempat usia dengan pergerakan urut. Selepas 20 minit, residu dikeluarkan dengan kapas yang dicelupkan dalam tonik herba.

    Pulpa tomato

    Tomato adalah pengelupasan, anti-radang dan astringen yang berkesan. Mereka mengandungi antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan mempercepat penyembuhan jerawat. Topeng pulpa tomato melawan semua bentuk jerawat pasca - tanda coklat, parut, liang yang membesar.

    Resipi ubat jerawat:

    • 1 tomato dicincang dalam pengisar;
    • dicampurkan dengan 2 sudu besar. l. betik cincang;
    • tambah 4 titis minyak pati geranium;
    • sapukan pada wajah yang basah selama 20 minit;
    • basuh produk dengan air sejuk.

    Sekiranya terdapat banyak kecacatan kosmetik, prosedur dilakukan setiap hari selama 1.5 minggu..

    Kaedah terapi lain adalah penggunaan resipi ubat tradisional.

    Sekiranya rawatan dilakukan hanya dengan ubat-ubatan rakyat, kesan jerawat akan hilang hanya setelah beberapa tahun. Itulah sebabnya, menggunakan ubat tradisional adalah kompleks.

    Rawatan yang paling berkesan adalah:

    • Sebaiknya gunakan wort St. John dengan cara yang sama seperti pasli - buat merebus dan gosokkan kawasan yang rosak dengan ketulan ais;
    • Masker pemutih dari jus lemon dan protein telur ayam. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda, rendam selama lima minit dan bilas dengan air suam;
    • Pasli, yang perlu dicincang dan dibancuh, kemudian dibiarkan sejuk dan diletakkan di dalam peti sejuk. Setelah kuah mengeras, perlu membersihkan kawasan yang rosak dengan kiub;
    • Losyen dari decoctions chamomile dan calendula;
    • Penyembuhan tanah liat, yang disarankan untuk digunakan dengan penambahan komponen ubat lain (minyak pati, kayu manis, minyak zaitun).

    Bergantung pada jenis masalah, rawatan yang berbeza mungkin diresepkan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa patologi tidak boleh dimulakan, sama seperti rawatan diri tidak boleh disalahgunakan..

    Ubat-ubatan rakyat untuk parut jerawat

    Hidrogen peroksida

    Bersama dengan terapi ubat, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang diuji masa. Berikut adalah resipi yang paling berkesan.

    Cara menghilangkan kemerahan jerawat dengan cepat di rumah - 6 ubat-ubatan rakyat dan 6 ubat-ubatan

    Minyak pokok teh (3-4 tetes) dicampurkan dengan 1 sudu besar. l. apa-apa minyak asas (zaitun, kelapa, biji rami, dll.) dan digunakan ke kawasan yang terjejas. Prosedur mesti dilakukan 1-2 kali sehari selama 2 minggu. Sekiranya berlaku tindak balas alahan (ruam kulit, gatal-gatal, terbakar, dll.) Terapi harus dihentikan.

    Minyak rosemary dalam jumlah 2-3 tetes dicampurkan dengan 1 sudu besar. l. minyak asas (badam, kastor, aprikot, dan lain-lain) dan dengan bantuan kapas atau swab kapas digunakan secara menunjuk ke kawasan yang bermasalah. Prosedur dijalankan 1-2 kali sehari. Kursus terapi: 1-2 minggu, maka anda perlu berehat (7-10 hari).

    Cadangan pencegahan

    Untuk mengatasi masalah selepas jerawat, anda memerlukan:

    • memastikan kebersihan kulit wajah setiap hari;
    • sebelum mengambil langkah untuk merawat atau membersihkan kulit wajah, berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar kecantikan untuk pemilihan prosedur dan ubat-ubatan individu;
    • mempercayakan pembersihan penutup pelindung kepada pakar yang berkelayakan;
    • paling berkesan untuk menjalankan rawatan menyeluruh, menggabungkan prosedur rumah dan perkhidmatan salun;
    • semasa melakukan pembersihan mekanikal sendiri, perhatikan kebersihan tangan.

    Sekiranya pencegahan, rawatan salun dan salap dari tanda jerawat tidak memberikan hasil yang diinginkan, anda perlu menghubungi pakar profil lain: ahli endokrinologi, ahli gastroenterologi, pakar penyakit berjangkit dan pakar sakit puan. Walau apa pun, jangan putus asa, kerana jerawat boleh sembuh, anda hanya perlu bersabar..

    Prinsip penjagaan kulit

    Menjaga kulit anda dengan baik adalah mustahak untuk mengelakkan jerawat dan bintik-bintik merah pada kulit anda. Pertama sekali, para pakar mengesyorkan agar mematuhi peraturan kebersihan dengan ketat..

    Jangan gunakan sabun untuk mencuci. Sebaiknya bersihkan kulit anda dengan produk khas yang tidak mengandungi alkohol. Untuk tujuan ini, toner, air miselar, susu.

    Sekiranya jerawat berlaku, bilangan pencucian harus ditingkatkan. Pada masa yang sama, sangat penting untuk mengelakkan diri dari menghilangkan komedo, kerana ini tentu akan membawa kepada akibat negatif..

    Agar kulit sentiasa cantik, anda perlu mematuhi cadangan berikut:

    1. Lakukan pembersihan dermis dua kali sehari. Sebelum tidur, pastikan anda membersihkan sisa-sisa kosmetik hiasan. Ia juga berguna untuk menggunakan scrub dan pengelupasan secara berkala..
    2. Menolak jerawat. Pemilik kulit yang bermasalah harus dibersihkan oleh pakar kecantikan.
    3. Jangan sentuh wajah anda dengan tangan yang kotor. Ini akan menyebarkan jangkitan dan memburukkan lagi masalah..

    Prosedur kosmetik

    Prosedur kosmetik khas untuk menghilangkan noda tidak kurang berkesan:

    • Mengupas - kulit kosmetik profesional menghilangkan lapisan permukaan dermis, yang memudahkan akses ke lapisan kulit yang dalam dan meningkatkan keberkesanan terapi. Pengupas adalah laser, mekanikal, buah, dan lain-lain. Biasanya diperlukan beberapa prosedur.
    • Pembersihan wajah vakum - membersihkan liang, memperbaiki peredaran mikro kulit dan melicinkan permukaannya. Ini secara signifikan meningkatkan keberkesanan terapi utama..
    • Mesoterapi - suntikan khas dibuat ke kawasan yang bermasalah, yang meningkatkan aliran darah, melancarkan kulit dan memulakan proses pertumbuhan semula.

    5 cara terbaik untuk menghilangkan milia di wajah anda

    Pakar kecantikan akan membantu anda memilih kaedah rawatan yang berkesan.

    Rawatan perkakasan menghilangkan noda degil, bekas jerawat segar dan tua. Pilihan prosedur bergantung pada keadaan kulit, jumlah kecacatan kosmetik.


    Sebaiknya gunakan prosedur perkakasan hanya setelah berunding dengan pakar dermatologi. Adalah tidak diinginkan untuk menggunakan kulit untuk memburukkan lagi jerawat.
    Untuk memperbaiki keadaan kulit selepas jerawat, sapukan:

    • Pengelupasan kimia - rawatan kecacatan kulit dengan agen kimia. Biasanya asid organik digunakan untuk menghilangkan kesan pigmen - laktik, piruvik, glikolik.
    • Darsonvalization - pendedahan pada kulit yang rosak oleh arus impuls. Prosedur ini bertujuan mempercepat peredaran mikro darah, pengelupasan sel mati, penyembuhan jerawat bernanah.
    • Terapi inframerah - penyinaran kulit yang bermasalah dengan sinar cahaya dalam lingkungan 780-800 nm. Mempunyai kesan anti-radang, regenerasi pada epidermis, menghilangkan tanda coklat dan mencegah bekas jerawat.
    • Mesoterapi adalah pengenalan ubat di bawah kulit. Untuk mengatasi akibat jerawat, digunakan penyelesaian dengan keratolitik, penyerap, kesan penyembuhan..

    Perubahan cicatricial selepas jerawat sukar dirawat. Oleh itu, bekas luka lama dihilangkan dengan kaedah pembedahan..

    Kemungkinan kesan sampingan semasa merawat kecacatan kulit

    Bermakna, tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan bintik-bintik yang terbentuk dari jerawat, mungkin juga mempunyai kesan sampingan, jarang terjadi, tetapi ada kemungkinan terjadinya, kerana setiap organisma adalah individu.

    Ubat farmasi boleh menyebabkan:

    • gatal;
    • sensasi terbakar yang tidak menyenangkan;

  • kemerahan;
  • manifestasi alahan.
  • Salap dapat menghilangkan cela jerawat, tetapi jenis pigmentasi dan parut yang lain dapat kekal. Selepas itu, terdapat risiko ketagihan, keberkesanannya akan menurun.

    Oleh itu, jika tidak ada peningkatan dalam 6 (7) hari, ubat tersebut mesti diubah. Sekiranya kesan sampingan berlaku, hentikan penggunaannya. Kesan sampingan akan hilang sendiri apabila anda berhenti menggunakannya.

    Apa yang tidak digalakkan untuk digunakan

    Untuk menghilangkan noda, tidak digalakkan menggunakan persediaan dari pengeluar yang tidak dikenali atau dengan reputasi yang meragukan (termasuk yang mempunyai tarikh luput). Bersamaan dengan ini, perkara berikut dikontraindikasikan:

    • cuba menghilangkan noda secara mekanikal di rumah;
    • menghabiskan masa yang lama di bawah sinar matahari dengan kepala dan muka yang telanjang;
    • makan banyak makanan goreng, berlemak, masin, pedas, manis dan dibakar.

    Sebaliknya, terbukti minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air bersih setiap hari, makan makanan sihat semula jadi (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin) dan mengambil kompleks vitamin (terutama vitamin A dan E).