Cara menjadikan wajah anda sempurna di rumah

Kulit yang bersih dan cantik dengan liang yang tidak kelihatan dan warna yang sihat adalah impian setiap gadis. Untuk mencapainya, anda perlu mengetahui beberapa peraturan mudah mengenai cara menjadikan wajah anda sempurna. Untuk melakukan ini, penting untuk mengikuti prinsip diet tertentu dan menjaga diri anda dengan betul..

Tiga peraturan untuk kulit yang sempurna

Keadaan epidermis bergantung pada pengaruh faktor luaran dan perubahan hormon.

Oleh itu, untuk mencapai epidermis yang sempurna, penting untuk mengikuti tiga peraturan:

  1. Pembersihan yang betul. Epidermis, seperti organ tubuh manusia yang lain, mampu membersihkan diri dan pertumbuhan semula. Tetapi, kerana pendedahan berterusan terhadap bahan agresif dari luar, kerosakan mekanikal dan penjagaan yang tidak betul, proses ini menjadi perlahan. Oleh itu, penting untuk mengupas dan mencuci dengan pembersih khas secara berkala;
  2. Makanan. Wajah yang berkhasiat selalu mempunyai warna yang sekata dan cantik, tidak memerlukan kosmetik khas dan bertolak ansur dengan perubahan suhu dengan sempurna. Cara termudah untuk memastikan ini adalah dengan menggunakan krim yang betul;

Penjagaan kulit kering

  • Melembapkan. Sekiranya anda ingin membuat kulit yang sempurna, maka tanpa penghidratan intensif, tidak ada tempat. Dalam proses pengembangan, pertumbuhan dan prestasi fungsi tertentu, sel-sel epidermis dengan cepat kehilangan kelembapan yang dituai. Oleh kerana itu, kulit menjadi kering, mengelupas, proses pembersihan diri menjadi perlahan dan kerja kelenjar sebum terganggu. Tidak banyak yang tahu, tetapi kekurangan kelembapan itulah sebab utama munculnya jerawat dan bintik hitam..
  • Pembersihan

    Kulit bersih sihat, ini adalah perkara pertama yang perlu diingat dalam perjalanan ke wajah yang sempurna.

    Pembersih dipilih bergantung pada jenis epidermis:

    • Untuk wajah yang bermasalah, disyorkan produk dengan fungsi antibakteria dan pelindung. Mereka mempunyai kesan penyembuhan luka, dapat dengan cepat menghilangkan keradangan dan kemerahan, dan juga membantu mengeringkan jerawat segar. Alat yang ada, sabun tar, menikmati ulasan yang sangat baik. Oleh itu, ia akan memberi banyak peluang kepada peralatan khas, termasuk yang premium;
    • Semasa membersihkan kulit kering, penting untuk tidak mengeringkannya. Kerana kesan sabun, ia akan menjadi nipis dan sensitif, dan tanda-tanda penuaan dini mungkin muncul. Lebih baik mencuci epidermis seperti itu dengan ramuan herba, busa khas, cecair, air termal. Infusi ringan, seperti timun atau lemon, sangat sesuai;

    Penjagaan kulit kering

  • Jenis yang paling biasa adalah kulit kombinasi. Ia menggabungkan kawasan berminyak dengan liang yang membesar (di sayap hidung, dahi dan dagu) dan kawasan kering di pelipis dan pipi. Untuk membersihkan kulit seperti itu, anda perlu menggunakan produk ringan yang mempunyai sifat antimikroba, tetapi mengeringkan. Ini adalah air mawar, teh hijau, sabun sulfur-tar (di hadapan jerawat dan komedo), dll..
  • Kulit berminyak. Sangat bermasalah dan sukar dijaga. Berbeza dengan jenis kering, keseimbangan penghidratan dan pembersihan yang ketat adalah penting untuk kulit berminyak dengan cepat. Anda perlu membebaskannya dari lapisan pilihan, sementara tidak mengeringkan permukaan. Cara paling senang dan senang adalah mencuci muka dengan suntikan herba dan menanggalkan alat solek menggunakan air termal..
  • Selain mencuci, proses pembersihan termasuk penyental epidermis secara berkala. Pengelupasan berkualiti tinggi akan menjadikan wajah anda bersih dan licin dengan sempurna, tanpa jerawat, kekasaran dan masalah lain. Prosedur ini membuang sel-sel mati dari permukaan kulit, membuka liang pori, menormalkan peredaran darah dan membuang sisa-sisa produk kosmetik..

    Scrub kulit yang sangat lembut

    Sebilangan besar gosok yang dibeli di kedai boleh dibuat dengan mudah di rumah. Untuk melakukan ini, anda memerlukan minyak asas (anda boleh memilih mana-mana yang ada, tetapi lebih baik tinggal di atas kelapa atau shea butter) dan komponen keras.

    Mari pertimbangkan komponen apa yang boleh digunakan untuk mengupas:

      Garam laut. Ubat kediaman yang ideal untuk pori-pori kulit kombinasi dan bermasalah. Hypoallergenic, tetapi sangat kasar. Membantu menghilangkan parut dan tanda jerawat, mempunyai kesan meringankan sedikit;

    Gosok muka garam

  • Gula. Ini larut lebih cepat daripada garam di dalam air, jadi disarankan untuk menggunakannya untuk kulit berminyak agar tidak menggaru kawasan yang sudah sensitif. Membantu meratakan warna, menormalkan kerja kelenjar sebum, menjadikan epidermis lembut dan lembut ketika disentuh;
  • Kopi. Mengurut dengan sempurna dan membersihkan epidermis yang bermasalah dan matang. Ia mempunyai kesan antioksidan yang kuat, setelah digunakan, kesan mengangkat tetap ada. Seperti garam, ia dicirikan oleh sifat kasar yang tinggi dan tidak larut dalam air. Oleh itu, lebih baik menggunakan kopi bubuk halus untuk mengupas, seperti mesin kopi..

    Untuk membuat scrub yang berpatutan dan berkesan, anda perlu menggabungkan 10 gram mana-mana produk yang disenaraikan dan sedikit minyak (mengikut budi bicara anda sendiri). Sapukan campuran tersebut ke wajah yang dilembabkan, lebih baik kukus sedikit. Dalam masa 5 minit, anda perlu menggosok kulit secara aktif di sepanjang garis urut, kemudian bilas campuran dengan air. Setelah menggosok, sapukan krim. Ulangi sekurang-kurangnya 1 kali seminggu.

    Video: Muka Harian Saya

    Pemakanan dan penghidratan

    Pada peringkat ini, penting untuk memahami bahawa sebelumnya, bagaimana membuat kulit wajah sempurna di luar, anda perlu menjaga proses dalaman yang berlaku di dalam tisu. Untuk memastikan ketepuan sel dengan bahan berguna, anda perlu membuat topeng berkhasiat dan menggunakan krim.

    Topeng tanah liat untuk kulit yang jelas

    Penjagaan dipilih bergantung pada jenis epidermis. Untuk mempermudah proses ini, kami telah menyusun jadual untuk pelbagai jenis epidermis dengan prosedur yang sesuai..

    Jenis kulitTopengKrim
    Kulit berminyakTopeng dengan tanah liat biru dan madu akan membantu menormalkan kerja kelenjar sebum. Meringankan dana dengan sempurna, termasuk minyak pati pokok teh.Selepas prosedur pembersihan dan penjagaan, krim berkhasiat ringan harus digunakan. Dianjurkan untuk membeli produk dengan struktur udara: busa, cecair.
    KeringkanUntuk pemakanan intensif, topeng dengan yogurt dan pisang semulajadi sesuai. Ia tidak hanya akan meningkatkan penghidratan, tetapi juga sel jenuh dengan vitamin dan sebatian mineral.Untuk tujuan pemakanannya, sangat senang menggunakan formulasi padat. Keutamaan diberikan kepada produk yang mengandungi asid hyaluronik dalam bahan.
    GabunganDia memerlukan perawatan khas, jadi disarankan untuk membuat topeng untuknya dari kaolin, susu atau ramuan herba. Untuk mengurangkan keputihan, disarankan untuk mengelap wajah anda dengan losyen timun.Untuk khasiatnya, anda boleh menggunakan krim cecair atau mousses yang sama seperti berminyak.
    BermasalahRawatan yang dibuat dari madu, campuran tanah liat, putih telur dan ragi dapat membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan kemerahan. Topeng oatmeal dan kefir disyorkan untuk membersihkan liang pori..Untuk pengukuhan serat epidermis tambahan, serta pemakanan, penting untuk menggunakan komposisi pelembap ringan. Ini boleh menjadi serum atau mousses. Lebih baik jangan bereksperimen dengan krim tebal..
    BiasaJenis ini tidak memerlukan rawatan khusus, penting untuk menjaga keadaannya. Untuk ini, semua jenis produk buah dan sayur, resipi dengan tanah liat dan topeng tonik umum lain digunakan..Mana-mana krim dengan asas berkhasiat sesuai. Pada musim panas, lebih baik memberi keutamaan kepada produk pelembap dengan suplemen vitamin..

    Cara kerja untuk memulihkan kulit anda dalam seminggu:

    1. Cuci muka dengan kerap menggunakan sabun antibakteria, yang akan menghilangkan keradangan dan melegakan kemerahan;
    2. Setiap hari pada waktu pagi, gosok dengan pelelas lembut (dengan pengelupasan intensif - besar);
    3. Berhenti menggunakan kosmetik - biarkan kulit anda bernafas. Daripada asas klasik, lebih baik menggunakan krim biasa. Atau apa-apa mentega yang ada;
    4. Bilas krim hanya dengan cara yang dimaksudkan untuk ini. Pada waktu pagi, lebih baik hanya membersihkan epidermis dengan air misel atau kiub ais;
    5. Lakukan topeng pembersih dengan bahan berkhasiat dua kali seminggu. Pilihan terbaik adalah tanah liat dengan aloe atau madu;
    6. Jangan dedahkan wajah anda kepada pengaruh persekitaran yang agresif. Lindungi wajah anda dari angin, terik matahari dan salji;
    7. Dalam diet anda, fokus pada buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kurangkan jumlah makanan masin dan asap. Sebaiknya hilangkan makanan manis, goreng dan makanan segera dari makanan.

    Alat solek

    Sekiranya anda perlu segera menguruskan diri, dan masih jauh dari pori-pori yang bersih dan bahkan warna, maka anda boleh menggunakan kosmetik.

    Solek untuk kulit yang sempurna

    Arahan langkah demi langkah mengenai cara membuat wajah yang sempurna di rumah menggunakan solek:

    1. Sebelum menggunakan foundation, penting untuk melembapkan epidermis dengan krim atau foundation. Ini bukan sahaja memberi perlindungan kepada kulit, tetapi juga mempermudah pengedaran produk;
    2. Untuk kulit yang bermasalah, pembetulan harus digunakan pada semua kawasan yang berwarna merah dan meradang. Ia akan menyembunyikan jerawat dan lingkaran hitam, dan meratakan warna kulit di sekitar lubang hidung dan kelopak mata;
    3. Asasnya hendaklah disapukan dengan span. Picit kulit wajah dan leher dengan gerakan memalu ringan. Ini akan menyembunyikan kawasan kasar dan kering dan menjamin pengedaran warna semula jadi. Ini akan sangat membantu menyembunyikan masalah kulit;
    4. Untuk keindahan semula jadi, oval wajah perlu dihiasi dengan pemerah pipi dan serbuk. Yang paling disukai adalah produk yang mengandungi zarah mineral - mereka menyerap lemak berlebihan dan tidak menyumbat liang;
    5. Jangan memakai pelbagai solek dalam keadaan apa pun. Sekiranya anda perlu memasang asas, gunakan air termal dalam semburan. Tetapi anda tidak boleh mengoleskannya semula - ia akan langsung bertindak balas terhadap penampilan tisu dan komedi subkutan.

    Sekali lagi, kami menarik perhatian anda bahawa kaedah ini adalah kecemasan. Ulasan menyatakan bahawa hanya dengan pendekatan bersepadu anda dapat memperoleh hasil yang nyata dalam 7 hari. Setiap penggunaan produk tinting menjauhkan anda dari impian untuk menjadi pemilik wajah yang sempurna.

    Cara menjadikan wajah anda sempurna di rumah

    Tidak ada wanita yang tidak memikirkan bagaimana menjadikan wajahnya sempurna di rumah. Semua orang mahu kekal cantik dan muda untuk masa yang lebih lama, untuk memiliki wajah yang segar dan rapi. Perhatikan kulit anda walaupun kelihatan baik.

    Penjagaan kulit

    Kulit wajah lelaki lebih padat dan lebih lembap, kurang terdedah kepada sinaran ultraviolet dan fenomena atmosfera. Untuk lelaki, cukup untuk memiliki dua produk kosmetik: agen pembersih (busa atau gel), serta toner pencukur. Pakar kosmetik mengesyorkan menggunakan produk ini setiap pagi dan petang..

    Menarik. Lelaki muda tidak memerlukan pelembap - kelenjar sebum mereka secara aktif menghasilkan lemak, yang membentuk lapisan pelindung. Sekiranya terdapat jerawat, beli gel yang merawat kulit yang bermasalah, termasuk ekstrak tumbuhan, asid dan retinol.

    Untuk melindungi kulit wanita memerlukan pelaburan kos dan kewangan yang jauh lebih banyak ketika membeli kosmetik siang dan malam. Pada musim panas, anda mesti menggunakan krim pelindung matahari. Pada musim sejuk, anda tidak boleh melakukan tanpa pelembap berminyak tanpa air.

    Cara menjadikan wajah anda sempurna di rumah

    Kulit remaja berusia antara 14 dan 18 tahun cukup untuk membersihkan tanpa sulfat. Untuk pembersihan, disarankan menggunakan produk semula jadi dan gel pembersih untuk kanak-kanak. Pada musim gugur-musim sejuk di luar musim, penjagaan yang baik diberikan oleh pelembap dan nutrien tanpa bahan tambahan untuk orang dewasa. Jerawat boleh dirawat dua kali sehari dengan asid salisilik, larutan 2% yang dijual di farmasi.

    Cara menjadikan kulit anda cantik

    Tidak perlu mengunjungi salun agar kulit bersih dan licin. Terdapat banyak cara untuk mencapai kesan ini di rumah. Mereka yang menginginkan kulit yang sempurna harus mengucapkan selamat tinggal kepada merokok dan pengambilan alkohol. Makanan tidak boleh mengandungi pewarna. Hidangan ikan dan telur akan berguna untuk menjaga kulit dalam keadaan baik. Gula, sebaliknya, mendorong penuaan.

    Anda boleh menjadikan kulit anda cantik dengan kosmetik. Keadaan utama semasa menggunakan produk yang dibeli adalah tidak membebani kulit..

    Selain menyimpan ubat, ubat-ubatan rakyat yang tidak memerlukan pelaburan kewangan berfungsi dengan baik. Di rumah, mereka memberikan hasil positif, memainkan peranan sebagai "ambulans".

    Cara menjadikan kulit wajah anda cantik

    Topeng muka

    Beberapa resipi akan membantu merawat wajah dan memperbaiki keadaan kulit:

    1. Untuk menyediakan topeng epal, gosokkan epal dengan halus, tambahkan 1 kuning telur dan sedikit susu ke dalamnya. Didihkan, campuran dikeluarkan dan disapukan ke wajah selama 5 minit, kemudian dibasuh.
    2. Campuran strawberi digunakan selama 20 minit. Untuk melakukan ini, buah beri yang sudah masak dimasak dengan menambahkan minyak pati kepada mereka (anda boleh mengambil tangerin).
    3. Untuk menyediakan komposisi kuning telur, anda memerlukan 1 kuning telur, yang mesti dicampurkan dengan wortel parut dan epal.
    4. Jus timun melembapkan dengan baik dan menjadikan kulit menjadi matte. Mereka boleh mengelap muka, membilas setelah kering.

    Sifat penyembuhan madu juga memperbaiki keadaan kulit. Ia disapu pada kulit dan diurut ringan dengan hujung jari anda. Basuh selepas penyerapan lengkap.

    Nota! Bahan yang dihasilkan dicampurkan dengan pelembap sebelum digunakan, jika tidak, ia akan merosot.

    Kesan yang baik diperoleh dengan menyediakan rebusan dari daun birch muda. Ia berfungsi dengan baik pada kulit kering. Untuk menyediakan topeng, daun direbus dengan api kecil selama 2 jam. Kemudian masukkan jus lobak merah dan lemon, serta sebilangan kecil marjerin. Hasil yang ketara akan muncul dalam lima hari.

    Gosok untuk pembersihan

    Bersama dengan gula, zarah pepejal lain digunakan sebagai asas untuk menggosok: garam meja, biji anggur yang dihancurkan dan biji aprikot, biji kopi, garam, soda, kopi atau bubuk setelah pembuatan bir. Pembersihan yang baik diperoleh sebagai hasil dari prosedur dengan kulit telur (menjaga kulit awet muda), kacang tanah (kenari atau kacang pinus), dan juga oatmeal. Semua bahan ini menyumbang kepada pengelupasan.

    Gosok untuk membersihkan kulit kering

    Mengupas rumah

    Sebelum membawa kulit wajah ke keadaan yang hampir sempurna di rumah, anda boleh menjalankan prosedur pembersihan, dengan mengambil madu dan dedak dari gandum, oatmeal sebagai produk utama..

    Salah satu kaedah pembersihan yang paling mudah dicapai adalah campuran kefir dan susu masam. Tutup wajah secara bebas dengan campuran dan biarkan hingga kering. Kemudian komposisi dikeluarkan dan dibasuh dengan air sejuk..

    Kulit sempurna dalam seminggu

    Terdapat beberapa kaedah pantas untuk mencapai matlamat ini. Menggunakannya, anda mesti menghabiskan maksimum setengah jam setiap hari..

    Kulit sempurna di rumah

    Untuk meletakkan wajah anda dengan sempurna, dalam seminggu anda memerlukan:

    1. Langkah pertama ialah pembersihan. Sekiranya terdapat bintik hitam di wajah, ambil gel atau basuh muka. Sekiranya ia adalah penyelesaian sabun (hanya satu sudu besar diperlukan), kemudian tambahkan setengah sudu teh garam dan jumlah baking soda ke dalamnya. Pembalut yang dibasahi dengan hidrogen peroksida ditutup dengan komposisi yang disiapkan dan digunakan pada wajah. Selepas 2-3 minit, agen pembersih dibasuh dan hasil cepat diperoleh..
    2. Rawat liang kulit berminyak yang telah dibersihkan dengan campuran ragi (1 sudu besar. Sudu) dan 1 sudu besar. sudu peroksida. Untuk kulit kering, tambahkan minyak zaitun sebagai gantinya atau gantikan dengan minyak sayuran. Dari segi ketumpatan, bahan itu harus seperti krim masam. Sekiranya anda ingin menjadikan kulit normal yang sempurna, lebih baik mengambil susu dengan peratusan lemak rendah dan membiarkannya pada kulit selama 15 minit. Dana ini mengagumkan dan setara dengan yang mahal dalam tindakan..
    3. Kentang tumbuk rebus yang hangat dengan penambahan krim masam dan minyak sayuran akan membantu menghilangkan bengkak di bawah mata.
    4. Menyuburkan bibir anda dengan madu dan mentega. Balm juga akan berlaku. Selepas 15 atau 20 minit dalam keadaan santai, wajah dicuci dengan air suam dan sejuk. Lebih baik mencuci campuran dari kulit kering dengan air yang dicairkan dengan susu.

    Selepas prosedur, wajah disapu dengan ais dan krim berkhasiat digunakan. Kulit berminyak harus dibasuh dengan toner atau losyen.

    Penting! Di sekitar mata dan di sekitar mulut, topeng tidak digalakkan.

    Buih untuk mencuci

    Buih pembersih untuk mencuci dengan tujuan menjadikan kulit wanita yang ideal digunakan pada waktu petang. Ia membebaskan kulit dari solekan. Lebih baik memakai tuala muka kain yang lembut dan semula jadi. Ubat utama untuk membersihkan kulit pada wajah remaja adalah busa atau gel anti-radang..

    Sabun bayi sering digunakan untuk pembersihan. Selepas sabun, tangan digosok sehingga busa tebal terbentuk, dibiarkan di muka selama 2-3 minit dan dibilas dengan air. Dalam kes ini, anda perlu melindungi mata anda dari memukulnya. Pada waktu petang, agen pembersih digunakan. Sensitiviti (kekeringan dan sesak) kulit memerlukan mencuci dengan mineral (tanpa gas) atau air minuman. Bilas dengan infus chamomile akan menjadi kebiasaan yang berguna..

    Buih pembersih membersihkan kulit dengan lembut

    Nasihat kosmetologi

    Ahli dermatologi dan pakar dalam bidang kosmetologi memperhatikan hakikat bahawa wanita muda pada usia 25-30 mengalami keriput, kulit menjadi kering. Untuk menghilangkan masalah itu, cukup untuk memberikan perawatan berkala, yang terdiri dari melembapkan kulit. Wanita berusia 35 tahun adalah serum kosmetik yang lebih berguna yang meningkatkan keanjalan dan kekencangan, kedutan halus dan menghilangkan warna usia. Bahan aktif tertumpu dalam produk ini, menjadikannya lebih berkesan. Anda boleh mula menyusun raut wajah dengan bantuan serum pada usia berapa pun, walaupun selepas usia 44 atau 45 tahun. Tetapi anda perlu berhenti sebentar di antara kursus yang diadakan tidak lebih dari dua kali setahun.

    Pakar berpengalaman mengatakan bahawa wajah memerlukan urutan. Sekiranya tidak ada masa, disarankan untuk menggunakan kemungkinan urutan ekspres. Hanya dalam seminggu, dia menghilangkan bengkak pada wajah. Untuk menggunakannya untuk mengembalikan keanjalan pada kulit, perlu menepuk wajah di sepanjang garis urut dengan sentuhan ringan di hujung jari. Prosedur diulang, penampilan kemerahan pada wajah menunjukkan aliran darah ke tisu.

    Pada nota. Ahli kosmetik juga memastikan bahawa sangat penting untuk tidak membuang masa: lebih baik mula menjaganya pada usia sekitar 20 tahun. Kemudian pada usia 32 dan 36 tahun, kulit akan mengekalkan awet muda dan penampilannya yang cantik..

    Salun menawarkan senarai pelbagai perkhidmatan, termasuk kaedah perkakasan untuk membetulkan kulit wajah, yang dilengkapi dengan penjagaan rumah dengan sempurna. Hanya dengan pendekatan bersepadu dapat dicapai hasil yang diinginkan.

    Cara menjadikan wajah anda sempurna: 20 cara

    Kulit yang sempurna bermaksud pori-pori bersih, tidak mengelupas dan radang, kulit yang sihat dan sekata. Malah kanak-kanak perempuan yang tidak mementingkan fesyen atau pendandan rambut terkini ingin menjadi pemilik wajah yang cantik. Ini tidak menghairankan, lingkaran hitam di bawah mata dan meniru kedutan memberikan usia yang sebenarnya, dan bintik-bintik usia dan jerawat merosakkan penampilan estetik. Atas sebab-sebab ini, penting untuk belajar bagaimana merawat kulit anda sendiri, tanpa memerlukan bantuan ahli kecantikan..

    20 Langkah Mencantikkan Kulit

    Langkah 1. Melembapkan kulit anda dengan kerap. Untuk mencapai warna merah jambu yang cantik, anda mesti minum jumlah cecair yang mencukupi setiap hari (sekurang-kurangnya 2.8 liter). Beri pilihan kepada jus yang baru diperah dengan pasli atau saderi, kompot buatan sendiri tanpa gula, air mineral, teh hijau dan herba. Bersandar pada air bersih, ia membuang toksin dan membuang toksin dari badan, memberikan kesegaran pada wajah. Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan segar secara berkala juga menyumbang kepada penghidratan kulit..

    Langkah # 2. Lap kulit anda dengan ais kosmetik. Untuk penyediaannya, perlu mencampurkan 35 gr ke dalam satu komposisi. linden, 15 gr. geranium, 30 gr. akar burdock dan 45 gr. kulit kayu birch. Selepas itu, bilas ramuan dengan air panas yang ditapis dan biarkan selama 3 jam. Terikan campuran, turunkan 3 ml. thyme atau teh pokok eter, tuangkan ke dalam acuan. Hantar ke peti sejuk, lap wajah anda 3 kali sehari selama 5 minit. Jangan berada di satu titik lebih dari 3 saat.

    Langkah # 3. Pilih kosmetik anda dengan betul. Untuk kosmetik hiasan, dapatkan siri profesional dengan bahan tambahan semula jadi. Produk sedemikian memperkayakan sel dengan oksigen, mencegah penuaan dini dan munculnya kedutan. Kurangkan penggunaan foundation dan bedak, kosmetik ini menyumbat liang dan menyukarkan pembersihan diri.

    Langkah # 4. Gunakan air termal. Biasakan membawa air termal ke dalam beg tangan anda. Ia boleh digunakan pada kulit bersih dan ketika memperbaharui alat solek. Ubat ini dianggap sangat relevan pada musim panas, kerana epidermis mengalami kekurangan kelembapan. Sekiranya anda bekerja di pejabat, dapatkan pelembap udara padat, ia berfungsi dengan sempurna dan menggantikan air termal.

    Langkah # 5. Jangan mengabaikan krim. Ini adalah keperluan, bukan kehendak, terutama pada musim panas. Cari serum dan hidrogel yang melembapkan kulit anda. Mereka harus mengandungi retinol, protein cair, dan herba. Dalam cuaca sejuk, gunakan krim anti-beku pelindung untuk mencegah keretakan dan keradangan. Selalu menanggalkan alat solek sebelum tidur, jika boleh, lakukan 2-3 jam sebelum tidur.

    Langkah 6. Jangan sentuh wajah anda dengan tangan anda. Jangan sesekali berusaha memperbaiki solek anda atau mengeluarkan peluh dengan tangan anda. Untuk tujuan ini, gunakan tuala wanita atau tikar. Hancurkan wajah anda dengan yang diperlukan, kemudian semburkan kulit anda dengan air termal. Jika tidak, anda menghadapi risiko menjadi pemilik abses, yang meninggalkan bintik-bintik ungu..

    Langkah 7. Perhatikan cara kerja dan rehat. Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, lebih baik menggunakan bantal rendah. Tidak boleh terlalu lembut atau, sebaliknya, keras. Pilih ketinggian optimum tidak lebih dari 10 cm. Sekiranya anda sering dan lama bekerja di komputer, pakai cermin mata khas yang direka untuk tujuan ini. Mereka boleh dibeli di kedai optik atau farmasi.

    Langkah 8. Jangan letakkan komedo anda. Sekiranya anda tidak berpengalaman dengan prosedur sedemikian, jangan cuba mengeluarkan jerawat atau komedo. Tindakan sedemikian membawa kepada pelanggaran kulit, keradangan, kemerahan dan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan muncul. Lebih buruk lagi, jika tindakan menjadi kebiasaan, anda berisiko kehilangan kulit sempurna anda selamanya. Pilih sendiri rangkaian produk penjagaan yang optimum atau gunakan kaedah pembersih rakyat, ia tidak kurang berkesan.

    Langkah 9. Sapukan alat solek dengan betul. Sebelum menggunakan kosmetik hiasan secara langsung, gunakan serum, gel atau primer, mereka membentuk filem pelindung. Lihat lebih dekat syarikat "VOV", kosmetik pengeluar ini dibezakan dengan komposisi semula jadi dan hypoallergenic mereka. Mereka juga menjual asas solek yang sangat baik..

    Langkah 10. Pantau diet harian anda. Seimbangkan jumlah protein, lemak, karbohidrat dan serat yang optimum. Fokus pada makanan yang kaya dengan vitamin A, B, C, D, E, jangan lupa tentang asid Omega. Tinggalkan sepenuhnya makanan dalam tin dan acar buatan sendiri, jangan makan sosej dan sosej, jangan gunakan makanan segera. Makan secara pecahan 5-6 kali sehari, sementara satu hidangan tidak boleh melebihi 350 gram. Makan ikan tanpa lemak sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan makan ayam, daging lembu, atau ayam belanda setiap hari. Mengukus makanan atau dalam jusnya sendiri, makanan berlemak mempercepat pengeluaran lemak subkutan dan membentuk pori-pori.

    Langkah 11. Lindungi kulit anda dari sinaran UV. Semasa mengunjungi katil penyamakan atau berjemur, gunakan krim muka dengan perlindungan maksimum. Sekiranya anda tidak mahu kulit anda berbeza dengan warna badan anda, tanamkan pada waktu yang selamat ketika matahari kurang aktif. Pakai cermin mata, topi atau topi berbulu lebar, jangan berkerut, agar tidak menyebabkan kedutan pramatang.

    Langkah 12. Amalkan kebersihan yang baik. Tukar tempat tidur anda, khususnya sarung bantal, sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Bahagikan tuala mandi anda ke bahagian muka untuk badan dan badan anda. Pastikan sentiasa ada tisu pembersih tangan dan muka di dalam beg tangan anda.

    Langkah 13. Masuk sukan. Aktiviti fizikal mempercepat proses metabolik, menormalkan aliran darah, mengetatkan otot badan dan wajah. Tidak perlu mendaftar ke gim dan berlari berjam-jam di trek; buat pertama kalinya, berjalan kaki atau menari biasa sudah mencukupi. Pilih arah yang anda suka dan bertindak!

    Langkah 14. Elakkan faktor negatif. Belajar untuk mengatasi tekanan dalam masa yang singkat, jangan biarkan kemunculan kemurungan yang berpanjangan atau kerja berlebihan umum. Berlatih meditasi, mengalihkan perhatian anda dengan menonton rancangan TV kegemaran anda atau membaca buku yang menarik. Mengenai tekanan fizikal, ini termasuk alkohol dan tembakau. Sekiranya anda benar-benar ingin minum, pilihlah anggur kering atau separa kering. Berhenti merokok atau mengurangkan rokok.

    Langkah 15. Menyuburkan kulit anda. Untuk tujuan ini, topeng penjagaan dari komponen yang ada sangat sesuai. Lewatkan penggiling daging setengah pisang, potong seperempat timun. Campurkan kedua-dua komposisi itu, tambahkan 30 ml ke dalamnya. minyak zaitun dan 25 gr. bubur biji rami. Kacau, buat topeng, biarkan selama 1 jam. Sapukan komposisi 3-4 kali seminggu.

    Langkah 16. Basuh rambut anda dengan kerap. Rambut kotor mengandungi produk dari kelenjar sebum, yang dipindahkan ke kulit semasa bersentuhan. Sekiranya anda memakai poni, pasangkannya bila-bila masa untuk mengelakkan pori-pori di dahi tersumbat. Semasa menjalankan prosedur pembersihan, perhatikan kawasan di belakang telinga dan pelipis, di kawasan inilah semakin banyak jerawat dan keradangan terkumpul.

    Langkah 17. Buat losyen muka buatan sendiri. Untuk membersihkan kulit anda dengan betul, anda perlu menggunakan formulasi semula jadi sekerap mungkin. Untuk membuat tonik di rumah, anda memerlukan 30 ml. vodka, 10 gr. bijak, 15 gr. kulit kayu oak, 20 gr. bunga chamomile. Bancuh ramuan dalam 75 ml. air mendidih, biarkan selama 3 hari. Selepas tarikh luput, tapis, tuangkan vodka. Lap kulit anda setiap hari pada waktu pagi dan petang. Simpan komposisi di tempat yang gelap.

    Langkah 18. Menghilangkan bintik-bintik usia. Anda boleh memutihkan wajah anda sendiri dengan lemon atau pasli. Dalam kes pertama, perah jus dari sitrus dan lembapkan pelembap kosmetik di dalamnya, kemudian lapkan bintik-bintik atau jeragat. Untuk menggunakan resipi kedua, potong pasli segar, campurkan dengan krim masam, buat topeng dan biarkan selama setengah jam..

    Langkah 19. Jaga bahagian mata. Kawasan ini mengandungi sejumlah kecil serat otot, kolagen dan elastin, sebab itulah kawasan ini paling mudah terkena kerutan. Dapatkan produk profesional yang akan melembapkan dan mengoksigenkan kulit anda. Sapukan krim dengan gerakan memalu sepanjang tangen ke tulang orbit, secara beransur-ansur menyatu ke dalam lingkaran gelap. Jangan lekapkan kelopak mata atas, kurang terdedah kepada dehidrasi dan pembentukan kecacatan.

    Langkah 20. Menyingkirkan sel kulit mati. Gunakan kulit lembut atau lulur, kedua-dua produk semula jadi dan produk buatan sendiri sesuai. Untuk menyediakan komposisi, anda memerlukan 5 biji walnut, 70 ml. kopi yang baru diseduh, 50 gr. tebal, 20 gr. krim masam, 45 gr. agar-agar. Kisar biji dalam penggiling kopi atau hancurkan antara dua sudu, tambah krim masam dan pekat. Tuangkan agar-agar dan kopi ke dalam mangkuk yang terpisah, tunggu sehingga membengkak. Urut wajah anda selama 10 minit, kemudian biarkan campuran selama seperempat jam lagi. Lakukan prosedur 2 kali seminggu.

    Untuk mencapai kulit yang sempurna, anda perlu melakukan segala usaha, terutama pada awalnya. Menyuburkan dan melembapkan epidermis secara berkala, menghilangkan bintik-bintik usia dan zarah mati. Ikuti sukan, menonton diet anda, berehat di bantal rendah. Gunakan air termal dan topeng buatan sendiri, jangan memerah jerawat.

    Cara menjadikan wajah anda sempurna. Nasihat berharga dari pakar kosmetik

    Kulit cantik dengan pori-pori yang bersih dan kulit yang sihat, sekata adalah impian setiap gadis. Pemakanan yang tidak seimbang, ekologi dan tekanan yang buruk memberi kesan negatif pada kulit wajah. Untuk mengekalkan kulit dalam keadaan sempurna pada usia berapa pun, adalah penting untuk mengikuti prinsip pemakanan tertentu dan belajar bagaimana merawat kulit anda sendiri di rumah, tanpa memerlukan bantuan ahli kosmetik.

    3 peraturan utama untuk kulit yang sempurna

    Keadaan kulit dipengaruhi oleh faktor luaran dan sebarang perubahan hormon dalam badan.

    Untuk memiliki kulit yang sempurna, anda perlu mengikuti 3 peraturan:

    1. Membersihkan epidermis. Dalam keadaan normal, sel-sel tubuh kita diperbaharui, dan epidermis dibersihkan sendiri. Tetapi, kerana pengaruh luaran berterusan dari bahan agresif, kerosakan mekanikal dan penjagaan yang tidak betul, proses ini dapat melambatkan. Untuk memastikan wajah anda segar dan menarik. Oleh itu, sangat penting untuk selalu melakukan pengelupasan lembut atau menggosok dan mencuci muka dengan produk khas. Prosedur ini akan mengembalikan aliran keluar limfa yang normal, mempercepat penghapusan toksin, memastikan bekalan komponen pelembab, vitamin dan nutrien ke tisu, dan meningkatkan nada epidermis..
    2. Makanan. Tujuan utama semua krim berkhasiat adalah untuk mengatasi kekurangan lemak, lipid kulit, dari mana mantel pelindungnya dibina. Berkat penggunaan krim berkhasiat secara berkala, kulit wajah akan sentiasa mempunyai warna yang sekata dan cantik, dan tidak memerlukan prosedur kosmetik khas. Cara termudah untuk memastikannya adalah dengan memilih krim yang sesuai untuk jenis kulit anda..
    3. Melembapkan. Untuk memiliki kulit yang sempurna, anda perlu ingat untuk melembapkan epidermis secara berkala. Pelembap membantu mengekalkan keremajaan kulit lebih lama, meningkatkan keanjalannya, mencegah penuaan dan kedutan. Oleh itu, penghidratan adalah salah satu langkah terpenting dalam penjagaan kulit wajah. Untuk mengelakkan kekeringan. Mengelupas kulit dan mengganggu kelenjar sebum, terdapat pelembap yang menutupi dermis dengan penghalang pelindung yang tidak kelihatan. Pelembap digunakan selepas pembersihan.
    Pembersihan adalah prosedur wajib

    Pembersihan

    Kulit bersih adalah kulit yang sihat, ini mesti diingat jika anda ingin memiliki kulit yang sempurna.

    Pembersih mesti dipilih mengikut jenis epidermis:

    Masalah kulit. Untuk kulit yang bermasalah, bahagian penjagaan yang paling penting adalah pembersihan. Tanpa kualiti tinggi, mendalam dan, pada masa yang sama, pembersihan kulit yang bermasalah yang mudah terdedah kepada ruam, cara lain tidak akan berkesan. Oleh itu, penting di sini untuk menggunakan produk yang sesuai, pilihannya harus diberi perhatian khusus. Lebih baik menggunakan produk dengan fungsi antibakteria dan pelindung. Mereka mempunyai kesan anti-radang, sehingga mereka dengan cepat menghilangkan kemerahan dan keradangan, dan juga mengeringkan jerawat segar..

    Pada waktu pagi kami mencuci muka dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit anda. Pada waktu petang, disyorkan untuk membuang kosmetik dengan produk yang sesuai (air misel, minyak hidrofilik) dan anda perlu mencuci lagi. Anda tidak boleh tidur dengan solek di wajah anda. Lebih baik menanggalkan alat solek dengan alat penghilang khas, kerana gel dan air biasa tidak akan dapat membersihkan dengan baik, dan ini dapat memprovokasi penampilan bintik hitam dan pori-pori yang tersumbat..

    Nuansa mencuci yang penting ialah suhu air. Air tidak boleh terlalu sejuk dan panas, suhu rata-rata, selesa, lebih dekat dengan sejuk. Jika tidak, ia boleh mempengaruhi dan merengsakan kulit yang bermasalah dan mengakibatkan kesesakan..

    Kulit kering. Kulit kering juga tidak bertolak ansur dengan mencuci dengan air panas atau sejuk: saluran darah menyempit dari sejuk, dan dari panas - mereka mengembang, kerana ini, kedutan muncul lebih awal. Semasa membersihkan kulit kering, adalah penting untuk tidak mengeringkannya lebih kerap. Kesan sabun yang agresif boleh menjadikannya nipis dan sensitif dan mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan awal. Dalam kes ini, gunakan decoctions herba, busa khas, cecair atau air termal untuk mencuci. Infusi ringan seperti timun atau lemon sangat sesuai.

    Untuk membersihkan kulit kering, gunakan losyen ringan seperti kelopak mawar merah. Kelopak mawar kering (3 cawan) dituangkan dengan minyak persik atau almond, sehingga menutupi kelopak, kemudian dimasukkan ke dalam mandi wap dan disimpan hingga kelopak berubah warna. Losyen yang disediakan disapu ke wajah 2-3 kali sepanjang hari. Pada waktu malam, kulit kering juga tidak boleh dibersihkan dengan air, krim pembersih, infus herba atau kefir sangat sesuai, selepas pembersihan, jangan lupa krim berkhasiat.

    Kulit gabungan. Jenis yang paling biasa adalah kulit kombinasi. Penjagaan kulit gabungan berbeza dengan jenis kulit yang lain kerana memerlukan produk yang berbeza untuk bahagian wajah yang berbeza. Jenis kulit ini menggabungkan kawasan berminyak dengan kawasan kering atau normal..

    Pembersihan harus dilakukan 2 kali sehari: setelah bangun dan sebelum tidur. Pada waktu pagi, cukup untuk mencuci muka dengan air dan gel atau mencuci muka. Pada waktu malam, badan membuang sebahagian racun dan racun ke permukaan epidermis, dan perlu membuangnya. Sekiranya anda tidak melakukan ini, maka dengan lapisan krim baru dan produk lain, kotoran akan dipalu ke liang-liang. Pada waktu petang, perlu membersihkan kulit dan melakukan penyingkiran solekan: dengan minyak hidrofilik, minyak semula jadi bukan komedogenik atau agen misel. Semasa memilih produk, anda harus lebih mengutamakan produk yang sesuai dengan jenis kulit anda. Anda tidak boleh membeli produk yang membersihkan kulit sehingga terasa lengket dan rasa sesak, kerana kulit kehilangan bukan sahaja lemak, tetapi juga kelembapan berharga dan ada risiko mengeringkannya.

    Bilas produk dengan air sejuk. Sekiranya anda menggunakan air panas, kelenjar sebum akan mula berfungsi dengan aktif, dan masalah di zon-T hanya akan bertambah..

    Sebaiknya setelah mencuci, pergi ke wajah anda dengan span pembersih atau kain mikrofiber. Sekiranya atribut seperti itu ringan, maka anda akan melihat sisa asas dan kosmetik lain di dalamnya, kerana sangat sukar untuk menghilangkan solek dengan satu alat. Untuk jenis kulit kombinasi, disyorkan untuk melakukan pengelupasan dan topeng muka 1-2 kali seminggu.

    Kulit berminyak. Kulit muka yang berminyak memberi banyak masalah kepada pemiliknya. Tanda utama peningkatan kandungan lemak pada epitel penutup adalah kehadiran ciri khas bersinar. Peningkatan pengeluaran sebum menyumbang kepada penampilan bersinar. Selalunya, pemilik kulit berminyak menggunakan produk berasaskan alkohol dan mengabaikan pelembapan. Ia tidak betul. Dalam kes ini, perlu membuang losyen yang mengandungi alkohol, kerana kulit akan segera mula mengisi lemak yang dikeluarkan ini, dan akan menghasilkan lebih banyak lemak yang berlebihan..

    Semasa mencuci dengan air, pilih suhu rendah, sekitar 15 - 18 C. Pencucian seperti itu untuk kulit berminyak membantu mengecilkan liang pori. Anda tidak boleh menggunakan sabun tandas biasa. Lebih baik membeli pelbagai model pembersih ringan - gel dan busa dan basuh dengannya beberapa kali sehari. Perkara utama ialah agen pembersih tidak mengandungi alkali, dan pHnya tidak lebih daripada 4.5. Pilih gel dan busa untuk membersihkan kulit berminyak yang mengandungi bahan antibakteria dan minyak semula jadi penting.

    Setelah mengelupas, proses pembaharuan kulit dirangsang

    Mengupas dan menggosok

    Membersihkan kulit tidak hanya terdiri daripada satu pencucian, tetapi juga merangkumi penyingkiran epidermis secara berkala. Menggosok dan mengelupas akan menjadikan wajah anda bersih dan licin, tanpa kekasaran dan kecacatan kosmetik lain. Prosedur ini mengeluarkan warna epidermis, menghilangkan sel-sel kulit mati dan memperbaharui. Setelah mengelupas, proses pembaharuan dirangsang, pori dibersihkan, peredaran darah bertambah baik dan kolagen dan elastin disintesis.

    Sebilangan besar gosok yang dijual di kedai boleh dibuat dengan mudah di rumah. Ini memerlukan minyak asas (anda boleh memilih mana-mana, tetapi lebih baik memilih minyak kelapa atau shea butter) dan zarah kasar atau kasar.

    Mari pertimbangkan komponen apa yang boleh dimasukkan dalam pengelupasan:

    • Garam laut. Pembersih pori rumah yang ideal untuk kombinasi kulit yang bermasalah. Garam dianggap sebagai produk hypoallergenic, tetapi sangat kasar. Membantu menghilangkan parut dan tanda jerawat, mempunyai kesan meringankan sedikit;
    • Gula. Ini larut dalam air lebih cepat daripada garam laut, jadi dianjurkan untuk menggunakannya untuk kulit berminyak agar tidak trauma mikro di kawasan yang sudah sensitif. Membantu meratakan warna, menormalkan kerja kelenjar sebum, menjadikan epidermis lembut dan lembut ketika disentuh;
    • Kopi. Mengurut dengan sempurna dan membersihkan epidermis yang bermasalah dan matang. Mempunyai kesan antioksidan yang kuat, setelah digunakan tetap menjadi kesan pengetatan - mengangkat. Seperti garam laut, kopi sangat kasar; lebih-lebih lagi, ia benar-benar tidak larut dalam air. Oleh itu, untuk mengupas lebih baik menggunakan kopi yang digiling halus, seperti mesin kopi..

    Anda mungkin tertarik dengan: "Warna pakaian yang bergaya: idea dan foto"

    Cara membuat scrub di rumah

    Untuk membuat scrub rumah yang berkesan, anda perlu menggabungkan 10 gram mana-mana produk yang disenaraikan dan menambahkan minyak (yang ada dalam stok) ke dalamnya. Sapukan campuran yang telah disediakan ke wajah yang dibasahi, lebih baik kukus sedikit. Dalam masa 4-5 minit, anda perlu dengan lembut, tetapi pada masa yang sama, gosokkan kulit secara aktif di sepanjang garis urut, kemudian bilas campuran dengan air. Selepas prosedur pengelupasan, sapukan krim pada kulit. Ulangi sekurang-kurangnya 1 kali seminggu.

    Pemakanan dan penghidratan sangat penting untuk kulit yang sempurna

    Pemakanan dan penghidratan

    Pada tahap ini, penting untuk memahami bahawa sebelum anda menjadikan kulit anda sempurna dari luar, anda perlu menyuburkannya dari dalam. Sangat penting untuk memberikan kelembapan pada kulit dari dalam, bergantung pada aktiviti pertukaran air transdermal. Untuk ini, pakar kosmetik menasihatkan untuk minum lebih banyak cecair, memasukkan teh hijau ke dalam makanan (diserap secara biologi lebih baik), hadkan penggunaan produk yang mengandungi kafein.

    Ia juga sangat penting untuk memastikan ketepuan sel dengan bahan berguna; untuk ini, topeng dan krim berkhasiat sesuai, yang dapat menyelesaikan 2 masalah sekaligus. Yang pertama adalah pengenalan kelembapan ke lapisan atas epidermis dan cara penahannya di lapisan ini. Yang kedua adalah pengenalan komponen pelembap ke lapisan dalam epidermis dan dermis dan, sekali lagi, meningkatkan keupayaan untuk mengekalkannya.

    Penjagaan dipilih bergantung pada jenis epidermis. Untuk mempermudah proses ini, kami telah menyusun jadual untuk pelbagai jenis epidermis dengan prosedur yang sesuai..

    Jenis kulitTopengKrim
    Kulit berminyakTopeng dengan tanah liat biru dan madu akan membantu menormalkan kerja kelenjar sebum. Meringankan dana dengan sempurna, termasuk minyak pati pokok teh.Selepas prosedur pembersihan dan penjagaan, krim berkhasiat ringan harus digunakan. Dianjurkan untuk membeli produk kosmetik dengan struktur yang lapang: busa, cecair.
    KeringkanUntuk pemakanan yang kuat, topeng berdasarkan yogurt dan pisang semulajadi sesuai. Ia akan meningkatkan penghidratan, sel tepu dengan vitamin dan sebatian mineral.Untuk tujuan pemakanannya, sangat senang menggunakan formulasi padat. Keutamaan diberikan kepada produk yang mengandungi asid hyaluronik dalam bahan.
    GabunganDia memerlukan perawatan khas, jadi disarankan untuk membuat topeng untuknya dari kaolin, susu atau ramuan herba. Sebaiknya lap wajah anda dengan losyen timun.Untuk menyuburkan kulit, anda boleh menggunakan krim cecair atau mousses yang sama seperti kulit berminyak.
    BermasalahRawatan yang dibuat dengan madu, campuran tanah liat, putih telur dan ragi dapat membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan kemerahan. Untuk membersihkan liang, disyorkan topeng berdasarkan oatmeal dan kefir.Untuk pengukuhan serat epidermis tambahan, serta pemakanan, penting untuk menggunakan komposisi pelembap ringan. Ini boleh menjadi serum atau mousses. Lebih baik jangan bereksperimen dengan krim tebal..
    BiasaKulit jenis ini tidak memerlukan penjagaan khusus, yang utama adalah menjaga keadaannya. Kerana itu adalah bernilai menggunakan produk buah dan sayur, resipi dengan tanah liat dan topeng pemulihan lain.Mana-mana krim dengan asas berkhasiat sesuai. Pada musim panas, lebih baik memberi keutamaan kepada produk pelembap dengan suplemen vitamin..

    Cara memulihkan kulit dengan cepat dalam 7 hari:

    • Cuci muka dengan kerap menggunakan sabun antibakteria, yang melegakan keradangan dan menghilangkan kemerahan;
    • Setiap pagi, setiap hari, gunakan scrub dengan pelelas lembut (dengan pengelupasan intensif - besar);
    • Sejenak, berhenti menggunakan kosmetik dan berehatkan kulit anda. Daripada asas klasik, lebih baik menggunakan krim biasa. Atau apa-apa mentega yang ada;
    • Bilas kosmetik dan krim hanya dengan produk khas yang bertujuan untuk ini. Pada waktu pagi, lebih baik hanya membersihkan wajah anda dengan air misel atau ais batu;
    • Lakukan topeng pembersih dengan bahan berkhasiat dua kali seminggu. Pilihan yang bagus adalah tanah liat dengan aloe atau madu;
    • Jangan mendedahkan seseorang kepada pengaruh persekitaran yang agresif. Lindungi wajah anda dari angin, sinar ultraviolet dan salji;
    • Mempelbagaikan diet anda dengan buah-buahan segar, sayur-sayuran, biji-bijian, kurangkan jumlah makanan berlemak, masin dan asap. Hapuskan gula halus, makanan goreng dan makanan segera dari makanan anda
    Solek yang betul akan menjadikan kulit anda sempurna

    Alat solek

    Sekiranya anda perlu menguruskan wajah dengan segera, tetapi kulitnya tidak kelihatan sempurna, anda boleh menggunakan kosmetik dan solekan dengan betul.

    Petunjuk langkah demi langkah mengenai cara mencapai kulit yang sempurna dengan solek di rumah:

    • Sebelum menggunakan foundation, penting untuk melembapkan kulit anda terlebih dahulu dengan krim atau foundation. Ini akan memberi perlindungan kepada kulit dan mempermudah pengedaran kosmetik;
    • Sekiranya anda mempunyai kulit kering dan bersisik, anda harus menggunakan pelembap sebelum menggunakan toner. Setelah diserap, setelah kira-kira 30 minit anda boleh mula menggunakan solek;
    • Sekiranya anda menghadapi masalah kulit, anda boleh menutupi kawasan merah dan meradang dengan pembetulan khas. Setelah menerapkannya pada jerawat dan lingkaran hitam, ia akan menyembunyikan dan meratakan warna kulit di kawasan ini..
    • Asas mesti disapu dan disebarkan dengan span. Picit kulit wajah dan leher dengan gerakan memalu ringan. Ini akan menyembunyikan kawasan kasar dan kering, dan akan memastikan pengedaran warna semula jadi yang rata. Ini akan sangat membantu menyembunyikan masalah kulit;
    • Untuk menjadikan solek kelihatan semula jadi, oval wajah perlu dititikberatkan dengan pemerah pipi dan bedak. Yang paling disukai adalah produk yang mengandungi zarah mineral - mereka menyerap lemak berlebihan dan tidak menyumbat liang;
    • Kulit dan dagu tidak boleh berbeza nada, jadi lakukan peralihan yang sekata, jangan terburu-buru. Sekiranya anda mendapat gumpalan atau topeng yang terbuat dari lapisan asas tebal di wajah anda, maka anda boleh menggunakan kaedah yang menarik: gunakan bahagian belakang tangan anda, campurkan perawatan biasa, pelembap dan foundation.
    • Sapukan lapisan nipis produk menggunakan berus. Ia tidak akan bergulung, dan anda masih dapat melihat sama ada kedua-dua krim itu mengelupas. Sekiranya demikian, maka pangkalan mereka tidak sesuai satu sama lain, dan salah satu alat itu mesti diganti. Sekiranya semuanya baik, maka lapisan campuran yang sangat nipis digunakan. Anda akan mendapat solek yang cantik dan rapi di siang hari, warna yang hampir tidak kelihatan. Sekiranya anda menggunakan krim penyembuh sebelum menggunakan foundation, anda perlu membersihkan sisa produk berminyak dengan serbet..
    • Jangan memakai pelbagai solek dalam keadaan apa pun. Sekiranya anda perlu meletakkan asas, lebih baik menggunakan air termal dalam semburan. Mustahil untuk mengaplikasikan semula lapisan krim - di tempat-tempat di mana anda menggunakan produk pada awalnya, noda, lebam, malah penggulungan akan muncul.

    Adalah mungkin untuk mendapatkan warna yang sempurna dengan alat solek, tetapi ingat bahawa kaedah ini adalah keadaan darurat..

    Petua kecantikan untuk kulit wajah yang sempurna

    Kulit wajah yang sempurna: nasihat berharga dari pakar kecantikan

    Petua # 1

    Untuk mencapai kulit yang sekata dan cantik, pelembap secara berkala. Minum sekurang-kurangnya 2.5 liter cecair setiap hari. Beri keutamaan kepada air tulen, jus segar dengan pasli atau saderi, kompot buatan sendiri tanpa gula, air mineral, teh hijau dan herba. Masukkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan anda.

    Petua # 2

    Lap wajah anda dengan ais kosmetik. Anda boleh membekukan air bersih biasa atau infus herba dalam acuan. Lap muka anda dengan ais batu 3 kali sehari selama 5 minit. Jangan tinggal di satu zon lebih dari 3 saat.

    Petua # 3

    Pilih kosmetik anda dengan betul. Untuk solek, cari jenama terbukti profesional dengan bahan tambahan semula jadi. Produk sedemikian memperkayakan sel dengan oksigen, mencegah penuaan dini dan munculnya kedutan. Kurangkan penggunaan foundation dan bedak, kosmetik ini menyumbat liang dan menyukarkan pembersihan diri.

    Petua # 4

    Gunakan semburan air termal. Botol air termal senang dibawa ke dalam beg tangan anda. Ia boleh digunakan pada kulit bersih dan ketika memperbaharui alat solek, terutama pada musim panas.

    Petua # 5

    Sapukan krim yang sesuai untuk jenis kulit anda. Pada musim panas, pilihlah serum dan hidrogel yang melembapkan kulit, mengandungi retinol, protein cair, dan ramuan. Pada musim sejuk, sapukan krim pelindung untuk mencegah keretakan dan keradangan. Selalu menanggalkan alat solek sebelum tidur, jika boleh, lakukan 2-3 jam sebelum tidur.

    Petua # 6

    Jangan sentuh wajah anda dengan tangan anda, terutamanya yang kotor. Anda tidak perlu sentiasa menyentuh alat solek anda dengan tangan anda. Untuk tujuan ini, gunakan tikar atau tuala kertas, yang terbaik untuk membersihkan wajah anda dengan lembut. Jika tidak, terdapat risiko pustula pada kulit wajah, yang meninggalkan bintik-bintik ungu..

    Petua # 7

    Perhatikan rejimen kerja dan rehat dan cukup tidur. Tidur yang mencukupi harus berlangsung sekurang-kurangnya 7 jam sehari, lebih baik menggunakan bantal rendah. Tidak boleh terlalu lembut atau, sebaliknya, keras. Pilih ketinggian optimum tidak lebih dari 10 cm. Sekiranya kerja anda disambungkan dengan komputer, beli cermin mata khas yang direka untuk tujuan ini. Mereka boleh dibeli di optik.

    Petua # 8

    Jangan memerah jerawat dan bintik hitam. Tindakan sedemikian boleh mencetuskan kerosakan kulit, penampilan keradangan, kemerahan dan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan. Pilih sendiri rangkaian produk penjagaan yang optimum atau gunakan kaedah pembersihan orang.

    Petua # 9

    Sapukan alat solek dengan betul. Sebelum menggunakan kosmetik hiasan ke wajah anda, gunakan serum, gel atau primer, mereka membentuk filem pelindung. Pilih pengeluar yang dipercayai sahaja.

    Majlis nombor 10

    Pantau diet harian anda. Seimbangkan jumlah protein, lemak, karbohidrat dan serat yang optimum. Masukkan dalam menu makanan yang kaya dengan vitamin A, B, C, D, E, jangan lupa tentang asam lemak Omega. Elakkan barangan dalam tin dan acar buatan sendiri, daging sejuk, gula-gula halus, dan makanan segera. Makan dalam bahagian pecahan 5-6 kali sehari, dengan satu bahagian mestilah kecil dan sesuai di telapak tangan anda. Makan ikan, ayam, daging lembu, atau ayam belanda. Kukus makanan atau masak dalam jus anda sendiri, makanan berminyak mempercepat pengeluaran sebum dan menyumbat liang.

    Majlis nombor 11

    Lindungi kulit anda dari sinaran UV. Semasa mengunjungi katil penyamakan atau berjemur, sapukan krim ke wajah anda dengan perlindungan maksimum. Berjemur pada waktu yang selamat ketika matahari paling tidak aktif. Pakai cermin mata, topi (topi atau topi lebar), jangan berkerut, agar tidak menimbulkan kemunculan garis ekspresi pramatang.

    Majlis nombor 12

    Amalkan kebersihan yang baik. Tukar tempat tidur, terutamanya sarung bantal, 2 kali seminggu. Bahagikan tuala mandi anda ke bahagian muka untuk badan dan badan anda. Pastikan sentiasa ada tisu pembersih tangan dan muka di dalam beg tangan anda.

    Majlis nombor 13

    Bergerak lebih banyak. Sukan dan aktiviti fizikal mempercepat metabolisme, menormalkan peredaran darah, mengetatkan otot badan dan wajah. Berjalan di luar rumah atau menari secara teratur sudah cukup. Pilih arah yang anda suka dan bertindak!

    Majlis nombor 14

    Elakkan tekanan. Belajarlah untuk mengawal emosi anda dan menangani tekanan dalam masa yang singkat, jangan biarkan kemurungan yang berpanjangan atau terlalu banyak kerja. Berlatih meditasi, dengar muzik kegemaran anda, dan mengalihkan perhatian anda dengan menonton rancangan TV kegemaran anda atau membaca buku yang menarik. Tinggalkan tabiat buruk - alkohol dan merokok.

    Majlis nombor 15

    Menyuburkan wajah anda. Gunakan topeng penjagaan yang dibuat dari bahan semula jadi dan berpatutan.

    Majlis nombor 16

    Buat toner wajah buatan sendiri. Untuk membersihkan kulit anda dengan betul, anda perlu menggunakan formulasi semula jadi sekerap mungkin. Untuk membuat losyen tonik buatan sendiri di rumah, anda memerlukan 30 ml. vodka, 10 gr. bijak, 15 gr. kulit kayu oak, 20 gr. bunga chamomile. Bancuh ramuan dalam 75 ml. air mendidih, biarkan selama 3 hari, kemudian tapis dan tambahkan vodka. Lap wajah anda dengan tonik ini setiap hari, pagi dan petang. Simpan losyen di tempat yang gelap, terlindung dari cahaya..

    Majlis nombor 17

    Menghilangkan bintik-bintik usia. Anda boleh memutihkan wajah anda sendiri dengan jus lemon atau pasli. Dalam kes pertama, perah jus dari lemon dan rendam sapu kosmetik di dalamnya, kemudian lap bintik-bintik usia atau jeragat. Potong pasli segar, campurkan dengan krim masam, buat topeng dan biarkan selama setengah jam.

    Majlis nombor 18

    Jaga kawasan sensitif di sekitar mata anda. Kawasan ini mempunyai serat otot, kolagen dan elastin yang paling sedikit, itulah sebabnya kawasan ini sangat terdedah kepada keriput. Dapatkan produk profesional yang akan melembapkan dan mengoksigenkan kulit anda. Sapukan krim dengan gerakan memalu ringan di sepanjang tangen ke tulang orbit, bergerak dengan lancar ke lingkaran gelap. Jangan lekapkan kelopak mata atas, kurang terdedah kepada dehidrasi dan pembentukan kecacatan.

    Petua # 19

    Mengelupas sel kulit mati. Mengupas membolehkan anda merangsang kulit, selepas itu semua proses metabolik diaktifkan di epidermis. Kulit yang diperbaharui kelihatan lebih rapi dan awet muda. Gunakan kulit atau lulur lembut, sama ada ubat semula jadi atau produk buatan sendiri. Mengelupas 2 kali seminggu.

    Untuk mencapai kulit yang sempurna, anda perlu melakukan segala usaha, terutama pada awalnya. Berkhasiat secara berkala, membersihkan dan melembapkan epidermis dengan baik, menghilangkan bintik-bintik usia, mengelupas dan menggosok. Bersenam, jaga diet anda, istirahat di bantal rendah, gunakan air termal, pelembap dan topeng buatan sendiri, dan jangan mengeluarkan jerawat.