Cara menghentikan jerawat: 6 cara berkesan

Jerawat pada setiap orang membangkitkan emosi negatif daripada emosi positif. Oleh itu, setiap orang berusaha menyingkirkannya dengan cara yang berbeza, yang tidak selalu merupakan keputusan yang tepat dan bahkan membawa akibat yang serius..

Ini berlaku pada tahap bawah sedar, apabila seseorang percaya bahawa jerawat boleh merosakkan seluruh hidupnya. Tetapi dalam kenyataannya, kita bahkan tidak menyedari salah faham kecil ini..

Bagaimana anda dapat menyingkirkan tabiat buruk memerah? Apa yang harus dilakukan jika: "Saya suka dan tidak boleh berhenti?" Bagaimana anda boleh menghilangkan jerawat? Anda akan mengetahui mengenai perkara ini dalam artikel!

Sebab mengapa orang suka menghancurkan jerawat

Terdapat pelbagai alasan. Sebagai contoh, seseorang menikmati proses memerah, tetapi dalam kes lain, itu adalah tanda penyakit jiwa. Sekiranya masa yang tertekan dan menggembirakan telah datang dalam hidup anda, maka jerawat yang meregang boleh dibenarkan.

Kebiasaan yang tidak berguna tanpa peralatan dan latihan khas boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Contohnya:

  • risiko dijangkiti pelbagai jangkitan melalui darah,
  • kemerahan, kerak,
  • gatal, terbakar,
  • parut, lesung pipit, parut,
  • jerawat akan menjadi lebih banyak.


Sekarang tanyakan pada diri anda sendiri: adakah anda benar-benar melakukan kerja yang berguna? Kehidupan anda tidak akan berubah dari benjolan kecil pada kulit, ia akan hilang setelah beberapa saat. Tetapi untuk mendapatkan masalah yang lebih serius selain jerawat dan jerawat sebanyak mungkin!

Sekiranya anda benar-benar perlu menyingkirkan formasi kebencian ini, berjumpa dengan pakar dermatologi dan daftar untuk membersihkan kulit profesional.

Teknik psikologi mengenai cara menghilangkan jerawat yang memerah

Terdapat pelbagai cara untuk mengalihkan perhatian otak anda dan melindungi diri anda dari idea buruk. Mari lihat beberapa pilihan untuk membantu anda berhenti memerah jerawat..

  • Pastikan tangan anda sibuk. Mula menyulam, membaca buku, mengukir, melukis, memasak. Cuba mengalihkan perhatian anda.
  • Anda tidak boleh memeriksa wajah anda dengan teliti di cermin..
  • Pada pemikiran pertama untuk menghilangkan jerawat, lakukan push-up, ayunkan abs anda, jongkok! Ini akan membantu bukan sahaja meninggalkan tabiat buruk, tetapi juga meningkatkan parameter fizikal anda..
  • Buat persekitaran yang tenang di sekeliling anda, bebas dari tekanan dan rangsangan luaran.
  • Buat yoga.
  • Tidur 8 jam sehari. Tidur yang sihat adalah sistem saraf yang sihat, dan sistem saraf yang sihat melepaskan keperluan untuk memerah, menggaruk, dan merobek apa sahaja.


Petua mudah ini dapat membantu anda berhenti memerah jerawat.!

Kerja rumah untuk menyapukan jerawat

Sekiranya di rumah anda mempunyai keinginan kuat untuk mengeluarkan jerawat, lakukan pada jarak yang jauh dari cermin. Kenapa? Oleh itu, anda tidak akan dapat melihatnya, dan anda akan mendapat perasaan bahawa tidak ada jerawat sama sekali.!

Juga, elakkan menggunakan cermin pembesar, yang boleh menemui cela walaupun pada kulit yang paling sempurna. Bagaimanapun, semua orang tahu bahawa kanak-kanak perempuan, kerana kekurangan sedikit pun, mampu menimbulkan rasa panik seperti itu! Oleh itu, untuk mengelakkan masalah seperti itu, disarankan untuk meninggalkan atribut seperti cermin pembesar sekali dan untuk semua.!

Anda juga boleh menukar pencahayaan bilik menjadi panas. Dengan cahaya ini, ketidaksempurnaan kulit tidak dapat dilihat. Ini dapat dilakukan dengan menukar mentol..

Apabila anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan doktor

Sekiranya keadaan semakin teruk, anda benar-benar merobek jerawat, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan doktor! Di sini masalahnya jauh lebih teruk, iaitu pada keadaan mental anda. Anda kemungkinan besar akan melalui masa yang sukar dalam hidup anda..

Oleh itu, hanya doktor yang dapat membantu anda dan memberi arahan lebih lanjut. Anda juga perlu membunyikan penggera jika:

  • Anda mempunyai jangkitan, dan terdapat banyak lagi jerawat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, memecahkan struktur kulit di wajah, semua bakteria dan kotoran telah meresap ke liang-liang lain. Semuanya boleh berakhir dengan ruam yang lebih banyak daripada sebelumnya..
  • Memerah jerawat di dalam menyebabkan keracunan darah! Semua nanah yang seharusnya keluar, jika diperas dengan tidak betul, dapat menembus ke dalam, yang akan membawa akibat yang buruk, hingga campur tangan pembedahan.

Sudah tentu mustahil untuk mengeluarkan jerawat dengan tangan kosong, terutama dengan yang kotor. Anda merosakkan lapisan dalam, di mana nanah mula menyebar dengan cepat, menyebabkan jangkitan berjangkit.

Jerawat apa yang dibenarkan keluar

Merawat jerawat di rumah adalah perkara yang paling kontroversial. Anda tidak dapat 100% melindungi diri anda dari akibat yang akan datang. Sebilangan orang menggunakan iodin atau larutan alkohol lain, yang juga membakar kulit. Jadi ini bukan kaedah terbaik untuk menghilangkan jerawat. Pilihan yang baik adalah menggunakan calendula, kulit kayu oak, teh hijau.

Anda boleh mengeluarkan jerawat ketika kepalanya. Untuk melakukan ini, gunakan jarum steril. Kami menghampiri cermin dan menusuk kepala dengan jarum dari bawah. Kemudian tekan perlahan-lahan jerawat dengan serbet kain, perah isinya.

Sekarang anda tahu bagaimana mungkin dan bagaimana untuk tidak menghilangkan jerawat, apakah cara untuk menghilangkan kebiasaan ini, dan apakah isyarat untuk mendapatkan rawatan perubatan segera..

Dengan mematuhi semua peraturan dan cadangan, anda dapat meminimumkan penampilan formasi lebih lanjut di wajah. Sayangi diri anda dan sihat!

Untuk mendorong atau tidak untuk mendorong. 9 mitos mengenai jerawat anda harus berhenti mempercayai

Jerawat di wajah bukan sahaja menjadi perhatian orang muda. Walaupun usia remaja anda berlalu dua puluh, atau tiga puluh tahun yang lalu, ini tidak menjamin kulit sempurna tanpa radang dan komedo. Apa yang perlu dilakukan dengan masalah itu, dan yang paling penting, bagaimana tidak memburukkannya, kata ahli kosmetik Inna Feronova.

1. Kami fikir: sekiranya anda tidak perlu mengeluarkan jerawat, jika tidak, akan ada lebih banyak lagi. Tetapi, jika jerawat itu "masak", lebih baik menyingkirkannya.

Sebenarnya: anda boleh mengeluarkan jerawat, tetapi anda perlu melakukan ini dengan semua langkah berjaga-jaga: basuh tangan anda, rawatan dua kali dengan pembasmi kuman (alkohol farmasi atau hidrogen peroksida) tempat di mana jerawat muncul. Perlu diingat bahawa ada tempat di wajah yang tidak berguna untuk menghilangkan jerawat sendiri, kerana ini penuh dengan akibatnya: misalnya, meningitis bernanah. Ini termasuk kawasan sayap hidung dan lipatan nasolabial: ini adalah saluran darah yang membekalkan otak dengan darah. Sekiranya peraturan pembasmian kuman tidak dipatuhi, jangkitan dapat memasuki aliran darah. Dilarang keras mengeluarkan jerawat dengan nanah warna kuning atau hijau sendiri. Satu lagi perkara penting: jerawat hanyalah hujung gunung es. Untuk menyingkirkannya, perlu diketahui punca kejadiannya, dan hanya pakar - pakar dermatologi - yang dapat melakukan ini. Alasan lain yang baik untuk mendapatkan rawatan perubatan ketika berjerawat adalah risiko parut di tempat jerawat yang meremas sendiri..

2. Kami berpendapat: semakin banyak makanan manis dan berlemak dalam diet, semakin banyak jerawat di wajah.

Sebenarnya: sudut pandang ini sudah lama ketinggalan zaman. Pakar tidak mengaitkan penampilan jerawat dengan cela dalam diet pesakit. Sudah tentu, kehadiran kulit yang bermasalah adalah alasan untuk mengurangkan jumlah makanan pedas, masin atau manis dalam diet anda. Tetapi bukan itu sebabnya jerawat berlaku. Terdapat pelbagai penyebab luaran (jerawat eksogen) dan dalaman (jerawat endogen) yang menyebabkan jerawat. Di tempat pertama adalah perubahan hormon (akil baligh, sindrom pramenstruasi, kehamilan, dan lain-lain), kehadiran penyakit endokrin dan masalah dengan saluran gastrousus. Yang kedua - penjagaan kulit yang tidak betul. Yang ketiga - tekanan, ekologi, tabiat buruk. Juga, penampilan jerawat dapat dicetuskan oleh pengambilan hormon dan steroid..

3. Kami berpendapat: pembersihan wajah profesional sekurang-kurangnya sebulan sekali akan mengurangkan risiko jerawat.

Sebenarnya: Jerawat adalah penyakit yang memerlukan rawatan sistemik. Tanpa menentukan penyebab kejadiannya dan tanpa menjalani rawatan yang melibatkan pengambilan ubat yang sesuai dan menggunakan salap, ia tidak akan dapat menghilangkan jerawat, tidak kira berapa kali anda melakukan pembersihan muka profesional.

Terdapat 3 darjah keparahan jerawat: ringan - tidak lebih dari 10 jerawat tanpa tanda keradangan yang ketara, sederhana - dari 10 hingga 40 unsur jerawat, dan parah - lebih daripada 40 unsur bernanah. Rawatan penyakit jerawat secara langsung bergantung kepada keparahan bentuk penyakit ini. Jerawat ringan melibatkan rawatan topikal dengan krim atau salap berdasarkan antibiotik dan keratolitik dengan penambahan bahan antiseptik. Salap semacam itu membantu mengurangkan pengeluaran sebum. Bentuk penyakit yang sederhana dan teruk memerlukan pengawasan perubatan yang berterusan, adalah mungkin untuk mengambil ubat (antibiotik). Sebagai tambahan kepada pembersihan mekanikal rawatan "pejabat", pesakit dengan jerawat ditunjukkan kulit dan laser. Hasil yang baik dalam rawatan jerawat diberikan melalui fototerapi dan cryotherapy (cryodestruction, cryomassage, dll.).

4. Kami berpendapat: asas membawa kepada jerawat kerana menyumbat liang.

Fakta: Ini adalah salah satu mitos yang paling biasa mengenai jerawat. Asas berkualiti tinggi moden tidak menyumbat liang. Beli jenama yang dipercayai dan jangan menjimatkan kesihatan anda. Ingat, asas yang baik tidak boleh menjadi murah. By the way, krim muka yang dipilih dengan tidak betul untuk jenis kulit boleh menyebabkan jerawat. Anda mungkin tidak sesuai untuk beberapa ubat dan menyebabkan anda reaksi alergi. Jerawat boleh berlaku kerana anda mengabaikan krim yang dilindungi UV. Sebagai peraturan, kulit bermasalah sensitif, jadi memerlukan perhatian dan perawatan yang lebih banyak. Juga, jangan lupa tentang kebersihan yang kerap dari barang-barang yang anda gunakan untuk menerapkan asas dan produk lain. Kekotoran lama pada span, berus dan aplikator adalah sebab lain untuk jerawat eksogen..

5. Kami berpendapat: topeng tanah liat membantu melawan jerawat.

Sebenarnya: Saya tidak akan benar-benar mempercayai kehebatan topeng buatan sendiri untuk rawatan jerawat. Sekali lagi, jerawat adalah penyakit serius yang memerlukan pengenalpastian penyebabnya dan rawatan yang kompeten oleh pakar. Topeng tanah liat adalah ubat yang baik jika anda mempunyai kulit berminyak atau normal dan kadang-kadang mengalami jerawat. Tetapi anda tidak boleh menggunakannya sekiranya kulit mengalami radang, abses dan masalah serius yang lain.!

Sebenarnya: perubatan tradisional tahu banyak cara untuk merawat pelbagai penyakit. Seberapa baik dia berjaya dalam ini adalah persoalan besar. Sebagai pakar dermatologi, saya tidak mempunyai nasihat untuk menggunakan ubat gigi untuk jerawat. Sekiranya anda menghadapi masalah ini secara berkala, cubalah minum ubat antiseptik di rumah. Secara amnya, mempunyai alat pertolongan cemas di rumah berguna bukan sahaja untuk jerawat. Jangan memburukkan lagi masalah kulit anda dengan ubat-ubatan rakyat - lebih baik pergi ke farmasi dan membeli hidrogen peroksida, calendula tincture, salicylic atau boric alcohol, ichthyol atau tetracycline salep. Semua dana ini digunakan mengikut arah dan keringkan tapak keradangan dengan sempurna..

7. Kami berpendapat: jerawat muncul kerana hubungan seks yang tidak teratur.

Sebenarnya: mitos lain yang telah lama berakar di fikiran kita sehingga nampaknya tidak dapat dibanteras. Amalan perubatan jangka panjang menunjukkan bahawa jerawat dan kehadiran atau ketiadaan hubungan seks dalam kehidupan pesakit sama sekali tidak berkaitan. Sekali lagi, penyebab jerawat boleh menjadi luaran atau dalaman, misalnya, hormon atau berkaitan dengan pengambilan ubat. Walau bagaimanapun, pil perancang boleh diresepkan untuk merawat jerawat. Walaupun aktiviti kelenjar sebum diatur oleh hormon seks, kekurangan seks tidak mempengaruhi pengeluaran rembesan kulit, begitu juga dengan kehadirannya.

8. Kami berpendapat: jika anda melakukan scrub 1-2 kali seminggu, ia akan membantu dalam memerangi jerawat.

Sebenarnya: di sini anda perlu sangat berhati-hati. Kulit bermasalah selalunya sensitif, oleh itu takut terdedah kepada serangan yang agresif. Yaitu - ini berlaku pada kulit, yang digosok secara intensif. Hanya mereka yang kulitnya jenis biasa tanpa tanda-tanda keradangan, terutama tanpa jerawat, yang mampu menggunakan scrub seminggu sekali. Untuk jerawat, lulur dikontraindikasikan! Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif (kering atau berminyak), gunakan pembersih yang lebih halus seperti gommage untuk penjagaan di rumah. Dan jika kulit bermasalah, maka perawatan di rumah adalah lebih baik untuk berkoordinasi dengan ahli dermatologi dan mengikutinya secara tegas..

9. Kami berpendapat: jerawat sembuh lebih cepat di bawah sinar matahari.

Sebenarnya: sinar matahari dapat menimbulkan jerawat yang baru, jadi jika anda mempunyai kulit yang bermasalah, disarankan untuk selalu menggunakan krim dengan SPF, walaupun di musim sejuk,.

Kesihatan Jerawat dan Kalus:
Mengapa kita memilih kulit kita
dan kita tidak boleh berhenti

Dan bagaimana memahami bila tiba masanya untuk berjumpa dengan pakar

  • 26 September 2019
  • 60877
  • lapan

Sebilangan besar daripada kita tahu bahawa lebih baik tidak menyentuh radang atau luka pada kulit, tetapi mungkin semua orang sekurang-kurangnya sekali mendapati diri kita berada dalam keadaan di mana ia tidak mungkin berhenti, dan jerawat yang hampir tidak dapat dilihat, kerana percubaan untuk menyingkirkannya, berubah menjadi tempat yang terang dalam beberapa minit. Kadang-kadang keadaan benar-benar di luar kawalan, dan seseorang telah bertahun-tahun berusaha untuk menghilangkan kebiasaan memilih kulit pada wajah atau badan. Bersama pakar, kami mengetahui mengapa ini berlaku dan kapan meminta pertolongan.

Apa ini

Dalam sumber bahasa Inggeris, masalahnya biasanya digambarkan sebagai memilih kulit - dalam bahasa Rusia yang paling hampir mungkin adalah ungkapan yang tidak dapat dipakai "memilih kulit". Komuniti CompulsiveSkinPicking di Reddit mempunyai lebih daripada tiga puluh ribu orang yang berkongsi kejayaan, mengadu tentang kambuh dan bercanda: "Perlu ditulis di bilik mandi saya bahawa objek pada kulit sebenarnya lebih kecil daripada yang muncul di cermin." Komen masyarakat menyatakan bahawa CSP adalah gangguan spektrum obsesif-kompulsif, yang merupakan keinginan untuk memilih jerawat yang nyata atau yang dirasakan, mengelupas, kapalan, tekstur kulit yang tidak rata, dan menolak keinginan ini sama sukarnya dengan menahan diri dari menggaru gatal tempat atau batuk. Tindakan ini boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan: sakit, jangkitan luka, parut. Di samping itu, orang boleh mengalami rasa malu, rasa bersalah dan stigma sosial..

Gangguan ini dijelaskan pada awal tahun 1875 dengan nama "Neurotic excoriation". Versi ke-11 Klasifikasi Penyakit Antarabangsa memperuntukkan diagnosis Gangguan Eksoriasi dalam kategori gangguan obsesif-kompulsif. Dalam ICD-10 semasa, anda boleh mendapatkan sub-item "Dermatitis yang disebabkan sendiri". Kadang-kadang keadaan ini disebut dermatillomania, tetapi ini tidak sepenuhnya betul: dengan mania, seseorang selalunya tidak menyedari tindakannya. Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) pada versi kelima saat ini, ada diagnosis "Gangguan eksoriasi (memilih kulit)", disebut sebagai gangguan obsesif-kompulsif.

Dipercayai bahawa sekitar 1.4% orang mengalami keadaan ini sepanjang hidup mereka, tiga perempat daripadanya adalah wanita (walaupun nisbah ini mungkin disebabkan sebahagiannya oleh fakta bahawa wanita lebih cenderung meminta pertolongan). Benar, prevalensinya lebih tinggi - kajian telah melaporkan bahawa 3.4% dan bahkan 5.4% orang mengalami gangguan tersebut. Pada tahun 2018, sebuah penerbitan telah diterbitkan mengenai iterasi pergerakan berorientasikan badan, iaitu pergerakan berulang yang berkaitan dengan badan - ini termasuk kebiasaan memilih kulit, menggigit kuku, menarik rambut seseorang, dan sebagainya. Ternyata 60% daripada 4335 peserta mempunyai tanda-tanda gangguan subklinikal, dan 12% mengalaminya.

Diana mengatakan bahawa sejak kecil dia secara paksa mengeluarkan jerawat, komedo, mengambil kapalan dan menggigit bibirnya: “Saya mengalami gangguan kecemasan dan bentuk OCD yang ringan. Sebahagiannya, tindakan ini membantu mengatasi kegelisahan - masalah bermula apabila saya tidak lagi mengawal prosesnya. Kadang-kadang anda seolah-olah mematikan selama beberapa minit, nampaknya anda tidak boleh berhenti melakukannya setelah anda memulakannya. Saya melakukan ini sepanjang masa ketika tempoh yang sukar: sampai pada titik saya menyembunyikan cermin pembesar daripada berjaga-jaga. Sangat sukar untuk tidak memikirkan memilih jika anda telah melihat sesuatu yang boleh diserang. Semuanya berakhir sama - noda berdarah, bintik-bintik usia, parut, keradangan. Perkara utama adalah bahawa tidak kira berapa banyak yang anda pilih dan perah, jerawat tidak akan pernah berakhir, jadi tujuan saya sekarang adalah mencari kelegaan melalui kaedah yang lebih produktif. Sebahagiannya, saya mengusahakannya dengan psikoterapi yang, paling tidak, mengajar saya untuk tidak memarahi diri saya kerana tingkah laku ini. Sebagai seorang kanak-kanak, ibu saya dapat memaksa jerawat keluar dengan paksa - dan nampaknya idea bahawa adalah "normal" untuk mencari "kekurangan" dalam diri dan untuk mengatasinya secara paksa berasal dari sana..

Bagaimana diagnosis dibuat

Dengan gangguan eksoriasi, kulit tidak hanya memilih sendiri, menyebabkan luka dan keradangan di atasnya, biasanya terjadi, tetapi juga percubaan berulang untuk berhenti melakukannya. Selalunya kulit muka, kepala, lengan, permukaan depan kaki menderita, tetapi satu-satunya kawasan yang tersisa adalah punggung atas - ia tidak dapat dicapai di sana. Kriteria diagnostik lain adalah kegelisahan serius pesakit mengenai keadaan ini, perasaan kehilangan kawalan, rasa malu, masalah dengan komunikasi atau di tempat kerja, mengelakkan aktiviti. Kesukaran bekerja atau belajar boleh timbul kerana seseorang sebenarnya menghabiskan beberapa jam sehari untuk memilih atau memikirkan kulit.

Anastasia Simbirskaya mengalami gangguan eksori selama dua puluh tahun, dan ini sangat mempengaruhi kualiti hidup: “Sekarang saya berusia dua puluh enam tahun, dan saya mengalami kerosakan pertama pada usia enam tahun - merobek kulit buku jari saya. Pukul lapan saya menghidap cacar air, saya meletupkan gelembung, mengambil luka di tempat mereka. Pada usia empat belas, saya mengambil jerawat di antara alis saya sehingga jangkitan muncul di sana, terdapat pembengkakan yang teruk, saya dimasukkan ke hospital. Pada usia enam belas, kaki saya cedera, ada luka bernanah besar yang tidak saya rawat, dan sekarang ada bekas luka bulat, seolah-olah terbakar dari rokok. Di antara saat-saat ini, saya selalu memilih wajah dan kaki saya, pada satu ketika saya bergerak ke dada - ia juga ditutup dengan bekas luka. Pada usia dua belas saya mula menggunakan foundation untuk menyembunyikan luka di wajah saya, saya bahkan tidak dapat mencari roti tanpa memakai alat solek. Perkara yang paling sukar adalah pada musim panas - sukar untuk memakai pakaian terbuka, saya sukar keluar, saya tidak pergi berenang. Orang di luar negara lebih bijaksana, tetapi di sini saya telah banyak kali mendengar: “Bagaimana dengan kaki anda? Dan dengan wajah? Mengapa lapisan asas seperti itu? "

Penting untuk mengesampingkan keadaan lain - untuk memastikan pemilihan kulit tidak disebabkan oleh masalah psikiatri lain, seperti halusinasi taktil. Sentuhan kulit secara obsesif juga berlaku dengan penggunaan bahan tertentu, khususnya kokain. Akhirnya, adalah mustahak untuk menolak penyakit seperti kudis..

Mengapa sukar untuk menghadapinya

Di antara mereka yang menyedari masalah itu, ramai yang tidak meminta pertolongan. Jelas bahawa ini juga berlaku dengan keadaan atau penyakit lain, kerana pelbagai sebab, selalunya seseorang tidak mahu menghabiskan wang dan masa untuk berjumpa doktor. Tetapi dengan pengambilan jerawat yang tidak obsesif dan penyimpangan kulit, ada masalah lain - rasa malu kerana ketidakmampuan untuk mengatasi sendiri dan kekurangan "kemahuan". Nampaknya ini bukan penyakit yang sewajarnya pergi ke doktor, tetapi hanya "kebiasaan buruk". Walau bagaimanapun, ini serius: khususnya, gangguan eksoriasi berkaitan dengan ketagihan nikotin dan alkohol dan boleh disertai dengan kemurungan atau gangguan bipolar, yang tidak dapat ditangani sendiri..

Ia berlaku bahawa orang datang ke doktor, tetapi tidak betul-betul tempat - mereka biasanya pergi ke pakar dermatologi terlebih dahulu. Mungkin seseorang malu untuk pergi ke psikoterapi - tetapi, seperti yang telah ditunjukkan oleh salah satu kajian, kebanyakan tidak tahu bahawa untuk menangani situasi itu perlu menghubungi mereka. Penulis lain mendapati bahawa hanya sebilangan kecil doktor kulit dan psikiatri yang yakin dengan pemahaman mereka sendiri mengenai kesukaran psikodermatologi..

Vera Voronina, ahli dermatologi di klinik Rassvet, mengatakan bahawa terdapat keadaan yang lebih serius di mana orang bahkan tidak menyedari bahawa mereka terus-menerus menyentuh kulit mereka. Pesakit kadang-kadang meminta pertolongan kerana masalah kulit atau rambut gugur, bulu mata, alis (dengan trichotillomania), tanpa menyedari bahawa ini adalah masalah buatan manusia. Ahli dermatologi melihat bahawa ini adalah akibat pengaruh luaran, tetapi pesakit enggan mempercayainya, dan apabila mereka berjaya bercakap, mereka boleh, misalnya, melaporkan bahawa seseorang merangkak pada kulit; ini dipanggil delirium zoopati dan dikaitkan dengan gangguan mental seperti skizofrenia.

Bagaimana ia dirawat

Oleh kerana keadaan ini diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif-kompulsif, ia dirawat oleh psikiatri atau psikoterapis. Walaupun tidak ada kaedah yang didaftarkan dengan pihak berkuasa pengawalseliaan perubatan (seperti FDA AS) khusus untuk merawat gangguan eksori, psikoterapi dan intervensi ubat sedang diteliti dan ada yang dianggap berkesan. Kaedah alternatif juga sedang dikaji, dari yoga hingga akupunktur; khususnya, latihan yoga dan aerobik menunjukkan hasil yang menjanjikan, tetapi hanya sebagai tambahan kepada psikoterapi dan farmakoterapi.

Psikiatri dan psikoterapis, calon sains perubatan Vitalina Burova mengatakan bahawa dalam praktiknya hampir selalu ada pesakit yang telah merujuk kepada pakar dermatologi untuk memilih kulit mereka atau mencabut rambut mereka. Tugas doktor adalah untuk memulakan dengan menentukan sama ada pesakit mempunyai gejala kemurungan atau kegelisahan pada tahap yang memerlukan pembetulan ubat. Sekiranya terdapat indikasi, maka ubat-ubatan diresepkan dan psikoterapi kognitif-tingkah laku adalah wajib, dan jika tidak ada indikasi untuk psikofarmakoterapi, maka eksori hanya dapat dirawat dengan psikoterapi, tanpa ubat. Kursus rawatan memerlukan sekurang-kurangnya sepuluh sesi mingguan, tetapi sebagai peraturan, prosesnya berlangsung dari enam bulan hingga satu tahun.

Di antara jenis terapi kognitif-tingkah laku, mereka menggunakan, khususnya, kaedah terapi pembalikan kebiasaan, yang bertujuan untuk memilih kulit yang tidak terpelajar. Pertama, pesakit belajar untuk mengetahui keanehan kebiasaannya - misalnya, dia menyimpan buku harian, di mana dia mencatat kapan dan bagaimana ia berlaku, di persekitaran apa, sensasi apa yang mendahuluinya. Kemudian, apabila sudah cukup mudah untuk mengenali dorongan untuk mula menyentuh kulit, tindakan pengganti menjadi penyelamat - sesuatu yang mudah dilakukan, tidak sesuai dengan pengambilan dan pada masa yang sama tidak lebih ketara dari luar kebiasaan yang perlu dihilangkan. Contoh paling mudah ialah menekan bola getah, duduk di tangan anda, atau mengepalkan penumbuk anda. Teknik relaksasi, latihan pernafasan, dan pertolongan orang lain berkaitan dengan kaedah ini - sebagai contoh, ibu bapa boleh menggunakan kata-kata peringatan untuk anak. Terdapat bukti bahawa kaedah ini berkesan walaupun digunakan secara bebas (sebagai sebahagian daripada kursus dalam talian).

Psikoterapi boleh menawarkan kaedah rawatan lain: sebagai contoh, psikoterapi psikodinamik dengan penjelasan peristiwa dari zaman kanak-kanak, fantasi dan proses tidak sedar; terapi kesedaran, di mana seseorang belajar memahami perasaan, fikiran, ingatannya tanpa pertimbangan. Manfaat psikoterapi dalam gangguan eksoriasi telah ditunjukkan lebih dari sekali - tetapi dengan terapi ubat setakat ini, semuanya tidak begitu baik. Adalah dipercayai bahawa kesan jangka pendek diperhatikan dalam semua kajian keadaan ini, walaupun ubat itu sebenarnya tidak berkesan - kesan plasebo dicetuskan dan kesedaran pesakit yang hanya berusaha lebih keras untuk tidak memilih kulit.

Ubat masih digunakan, terutamanya antidepresan dan antipsikotik. Hasilnya baik untuk antidepresan dalam kumpulan perencat pengambilan serotonin, tetapi hanya sedikit orang yang mengambil bahagian dalam kajian ini dan metodologinya tidak selalu meyakinkan. Untuk beberapa ubat, hanya terdapat maklumat mengenai kes individu sahaja. Hari ini, para saintis bersetuju: kedua-dua gangguan eksoriasi dan rawatannya masih belum dikaji secara mendalam..

Cara menolong diri sendiri

Menurut Anastasia, dalam dua tahun terakhir gangguannya berkembang, dan dia meminta bantuan psikologi. "Dalam empat sesi dengan psikologi, saya dapat bercakap, menjadi lebih mudah. Sekarang saya cuba mengatasi sendiri, membaca buku mengenai perkembangan diri, melakukan meditasi. Sekiranya sebelumnya dermatillomania adalah manifestasi emosi yang ditindas - ketakutan, kemarahan, pencerobohan, kebencian - sekarang saya secara psikologi dan emosi tenang. Tetapi badan sudah terbiasa dengan tindakan ini, dan tangan sentiasa mencari sesuatu yang dapat diambil dan dihimpit. Sekarang saya menulis blog di Instagram, di mana saya mula bercakap secara terbuka mengenai gangguan saya. Ia menjadi lebih mudah, kerana saya bertemu dengan gadis yang mempunyai masalah yang sama - dan sebelum itu saya berfikir bahawa saya gila dan sendirian ”.

Terdapat sedikit maklumat dalam bahasa Rusia mengenai gangguan eksoriasi dan gangguan obsesif-kompulsif pada umumnya. Dalam bahasa Inggeris, anda boleh mempelajari laman web International ROC Foundation - mereka juga menerjemahkan buku maklumat mereka sendiri mengenai topik tersebut ke dalam bahasa Rusia. Mereka yang mengesyaki mereka mengalami gangguan eksoriasi dan ingin berkomunikasi dengan orang lain dengan keadaan ini, anda boleh menghubungi salah satu kumpulan kecil tertutup di rangkaian VKontakte atau (dalam bahasa Inggeris) di Reddit yang sama. Terdapat kumpulan berbahasa Rusia di Facebook mengenai lelaran motor berorientasikan badan: memetik rambut, memetik kulit, menggigit kuku dan tabiat serupa lainnya..

Laman web organisasi Britain yang membantu orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif mempunyai beberapa cadangan untuk mereka yang masih memutuskan untuk pergi ke doktor atau menunggu janji temu. Yang utama adalah memastikan tangan anda sibuk, minta orang tersayang menghentikan anda, membersihkan dan melembapkan kulit dengan baik, dan tetap tidak mengembangkan kuku anda dan mengeluarkan alat seperti pinset..

Bagaimana untuk berhenti memerah jerawat? 9 kaedah terbukti

Datang ke cermin hanya sikat rambut anda dan... oh, seram! Sekali lagi jerawat, dan yang lain, dan yang lain, yang lain... "Jadi, anda perlu segera mengeluarkannya, jika tidak, mereka sendiri tidak akan pernah lulus" - menurut anda. Dan anda memerah. Dan keesokan harinya, pergi ke cermin, dan tidak ada jerawat yang kurang, tetapi sebaliknya, lebih banyak lagi. Anda kembali ke perniagaan, dan seterusnya dalam lingkaran, seolah-olah tangan itu sendiri menjangkau wajah. Dan anda tahu bahawa anda tidak dapat menekannya, dan jangkitannya akan terjadi, dan bukannya satu jerawat, keseluruhan "hotbed" boleh berubah, tetapi anda masih tidak berhenti melakukan ini. Bagaimana untuk berhenti memerah jerawat itu? Sekiranya anda berminat untuk mengetahui jawapan untuk soalan ini, maka artikel ini sesuai untuk anda..

  • 80
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • lima

Galeri foto: Bagaimana cara menghentikan memerah jerawat? 9 kaedah terbukti


9 kaedah terbukti

1. Ambil gambar wajah anda secara dekat setelah anda menghilangkan jerawat. Lebih buruk foto itu, semakin baik. Sekarang cetak foto ini dan gantungkannya terus di cermin. Sebelum suami tiba dari tempat kerja, foto tersebut dapat dikeluarkan agar tidak mencederakan jiwa lelaki yang rapuh. Sekarang, apabila anda pergi ke cermin dan tiba-tiba membuat keputusan untuk menekan jerawat, perhatikan gambarnya dengan lebih dekat. Anda mungkin tidak mahu merosakkan wajah anda seperti itu lagi..

2. Baca pelbagai kisah seram mengenai bagaimana jerawat kecil yang memerah menyebabkan keradangan yang besar. Semakin banyak kisah menakutkan yang anda dapati, semakin baik. Anda hanya perlu membuka Internet dan memasukkan permintaan yang diperlukan. Jangan lupa juga melihat gambar orang yang sudah membuat wajah mereka berada dalam keadaan yang teruk. Pertimbangkan semua "kecantikan" ini sedikit lebih lama, dan kemudian bayangkan bahawa jerawat yang anda cuba keluarkan berpotensi berbahaya dan dengan mudah boleh menyebabkan kengerian seperti itu. Adakah anda takut? Hebat, jadi anda akan berhenti ketagihan.

3. Potong semua kuku jari anda sesingkat mungkin. Nuvot, sekarang anda tidak mempunyai apa-apa untuk menghilangkan jerawat. Semasa anda menyingkirkan diri dari tabiat berbahaya ini, potong kuku sentiasa agar tidak terlalu pendek. Juga, pada saat yang sama menyembunyikan semua jenis fail dan objek lain yang boleh anda gunakan dan bukan paku untuk mengeluarkan jerawat yang dibenci..

4. Jauhkan semua cermin poket kecil, dan cubalah menjauhkan diri dari cermin dinding. Semakin kurang anda melihat cermin sekarang, semakin baik, kerana jika melihatnya, anda dapat sekali lagi mendapati bahawa anda perlu "memeras" dengan segera. Lebih baik lagi, jangan pandang sama sekali tanpa keperluan akut di cermin dan jangan menggoda diri sendiri.

5. Pastikan bahawa anda tidak mempunyai tekanan. Seolah-olah kedengarannya keras, tetapi untuk berhenti memerah jerawat, anda hanya perlu menyingkirkannya sepenuhnya. Apabila anda tidak mempunyai masalah kulit, secara automatik anda tidak perlu lagi mencari cacat pada wajah anda dan cuba memperbaikinya. Mula memberi perhatian untuk membersihkan kulit anda, membeli kosmetik yang diperlukan. Pencucian oatmeal adalah ubat rumah yang sangat berkesan. Prosedurnya mudah: tuangkan satu sendok makan serpihan oatmeal dengan sedikit air untuk melembutkan serpihan sedikit dan gunakan campuran ini sebagai ganti scrub. Namun, ingatlah bahawa jerawat boleh bertambah buruk pada minggu pertama penggunaan ubat ini, kerana oatmeal mengeluarkan semua kotoran dari liang. Nozato jika anda bertahan dalam tempoh ini, maka anda akan diberi kulit yang cantik, jernih dan matte..

6. Perhatikan sistem saraf anda. Betapa anehnya, tetapi kebiasaan memerah jerawat biasanya muncul pada mereka yang mempunyai masalah dengan sistem saraf. Anda mungkin menyedari bahawa ketika anda sangat gugup, kadang-kadang ada keinginan yang tidak tertahankan untuk mengeluarkan sesuatu. Sekiranya anda menyedari perkara ini, maka berhati-hatilah, kerana anda sedang menuju kegelisahan yang sebenar. Cuba elakkan tekanan dan menjadi lebih tenang. Anda boleh minum tincture motherwort atau valerian selama 10 hari. Dan apabila anda merasa gugup, lakukan sesuatu dengan tangan anda. Contohnya, anda boleh membeli pelatih tangan khas untuk menghilangkan tekanan dalam bentuk bola getah kecil yang perlu anda teruskan.

7. Minta seseorang mengikuti anda. Sekiranya anda sendiri tidak dapat mengawal diri anda, maka minta seseorang untuk mengikuti anda. Sebaik sahaja tangan anda sampai ke wajah anda untuk jerawat lain yang melonjak ke atas, biarkan orang yang dekat menarik anda ke bawah.

8. Atur sistem hukuman kerana tidak menahan dan mula menghancurkan jerawat. Selain itu, tidak semestinya ini adalah denda wang, atau lebih tepatnya, bahkan tidak diingini. Faktanya adalah bahawa anda dapat dengan mudah terbiasa dengan fakta bahawa anda telah "dipalsukan" lagi dan harus memasukkan sejumlah kecil ke dalam "celana" piggy bank. Tidak lama lagi anda tidak akan takut lagi dengan denda ini, kerana pada hakikatnya, wang masih ada, anda akan mendenda diri sendiri. Kami menikmati memeras jerawat, membuang denda di piggy bank, "dibeli" dari diri kita sendiri dan terlupa sehingga waktu berikutnya. Ada jalan keluar yang sangat mudah dan berkesan dari situasi ini: lakukan tindakan atau latihan sebagai hukuman. Sebagai contoh, jadikan peraturan untuk memeras 10 kali untuk setiap jerawat yang anda peras. Apabila keesokan harinya anda mengalami sakit otot semasa latihan, anda mungkin tidak mahu mengulangi pengalaman ini lagi. Perkara utama di sini adalah untuk tidak memanjakan diri..

9. Foto yang ideal. Cari dan cetak foto gadis cantik dengan kulit yang sempurna, tetapi sangat penting foto tersebut tidak diproses di Photoshop dan gadis itu tidak mempunyai beberapa lapisan asas. Kulit mesti sempurna dengan sendirinya. Jika tidak, jika modelnya dilekatkan dengan teruk, anda hanya mengatakan: “Fikirkanlah, saya juga boleh melakukannya! Sekarang saya akan turun dari lubang kecil dan saya akan menjadi lebih baik! " Tetapi melihat kulit yang semula jadi, sihat dan sekata, anda sudah tentu ingin menyesuaikannya dengan ideal ini, dan untuk ini anda harus berhenti menekan jerawat dan mula merawat wajah anda..

Anda boleh berhenti memerah jerawat jika anda mahu. Sebenarnya, ia sama sekali tidak sukar seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Anda hanya perlu mengumpulkan semua kemahuan ke dalam kepalan tangan dan berjanji pada diri anda dengan segala cara untuk menyingkirkan tabiat buruk ini, yang sangat merosakkan kulit dan merosakkan kecantikan anda.

9 mitos mengenai jerawat anda harus berhenti mempercayai

20 Februari 2020, 19:57 ["Hujah Minggu"]

Jerawat adalah ciptaan yang tidak menyenangkan di wajah kita. Pengaruh hormon, makanan, atau kualiti hidup yang buruk menyebabkan ruam di seluruh kepala. "Saya telah mencuba puluhan ubat dan saya rasa saya telah menemui cara menghilangkannya di rumah" - anda sering dapat melihat entri yang serupa di Internet. Jangan berfikir bahawa membeli semua produk yang paling mahal di farmasi akan menyelesaikan masalahnya. Jerawat adalah penyakit dalaman yang lebih besar dan lebih banyak yang mempengaruhi kita secara luaran.

Remaja, orang yang mempunyai masalah kulit, dari masa ke masa muncul dengan "seribu satu" sebab mengapa jerawat berlaku. Mitos-mitos mengerikan yang tersebar di Internet, dan bersama-sama dengan mereka "dana super" muncul. Tetapi tidak semuanya semudah yang disangka. Sekiranya anda mencampurkan soda dan lemon, membuat topeng tidak akan membantu. Oleh itu, kerana menghadapi masalah ini, perlu menghampirinya dari sisi profil. Iaitu berjumpa doktor. Ahli dermatologi akan mendiagnosis kulit, mengenal pasti kemungkinan penyebabnya, dan menetapkan ubat khas. Hasilnya bergantung pada keteraturan dan konsistensi pengambilan ubat, prestasi prosedur perawatan.

Hari ini kami menawarkan satu-satu untuk mengetahui mitos TOP-9 mengenai sebab-sebab jerawat merosot. Dalam artikel itu kami akan menyuarakan soalan:

TOP 9 mitos biasa mengenai jerawat.

  • Adakah bernilai menghilangkan jerawat?
  • Adakah mungkin memerah abses?
  • Kenapa anda tidak boleh memerah jerawat?
  • Seperti apa jerawat yang diperah??

Fakta menarik:

      Mengapa jerawat tidak muncul di kaki, betis, lengan? - Sederhana, jerawat berlaku di tapak kelenjar sebum. Mereka terletak di dagu, pipi, dahi..

    Pada tahun 1970-an, orang mula menangani masalah jerawat secara beramai-ramai. Penyakit ini menular pada setiap 5 penduduk muda USSR. Jadi pada tahun 1975 generasi remaja menderita jerawat, dan pada tahun 2000, peratusannya beralih ke wajah orang dewasa. Sejak tahun 1970-an, penyakit ini telah merebak ke 25% penduduk Persekutuan Rusia. Sekarang peratusannya meningkat, 80-100% remaja dirawat kerana jerawat.

    Jerawat sudah masak, 9 mitos mengenai jerawat

    Kompleks, mood buruk, penampilan wajah yang tidak terawat adalah penyebab utama jerawat. Tetapi banyak orang memilih untuk mengubati sendiri di rumah. Kami menjadi doktor kami sendiri, mendiagnosis dan menetapkan rawatan. Dari nasihat rakan, rakan, ibu, nenek, jerawat telah menjadi lebih daripada sebelumnya. Agar tidak sekali lagi menemui petunjuk "baik" seseorang, mari kita titik I. Oleh itu, mari kita beralih kepada mitos popular mengenai jerawat.

      Pemakanan tidak mempengaruhi penampilan jerawat! Tidak itu tidak benar. Doktor dan saintis telah lama membuktikan bahawa gula mempunyai kesan yang signifikan terhadap keadaan kulit kita. Sekiranya terdapat lebihan insulin yang disebabkan oleh gula dalam darah anda, bersiaplah untuk serangan jerawat. Juga, berhati-hati dengan makanan: soda, bar coklat, gula-gula, bir - mereka mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Ada orang yang tidak bertolak ansur dengan susu, iaitu hormon yang ada di dalamnya. Ia menghasilkan penampilan sebum pada kelenjar sebum, menyumbat liang dengan komedo, memprovokasi jerawat.

    Merokok, tidak merokok, itulah persoalannya. Penggunaan tembakau sememangnya berbahaya, tetapi tidak menyebabkan jerawat. Tetapi, dengan adanya jerawat dan merokok pada masa yang sama - proses penyembuhan luka, jerawat akan menjadi lebih perlahan, kerana kulit perokok tidak tumbuh semula dengan cepat. Menyerah rokok. Kulit akan kelihatan lebih bersih dan jerawat akan sembuh lebih cepat.

    Kami tidak menggunakan kosmetik dengan cara apa pun. Banyak gadis berpendapat demikian, walaupun mereka masih berusaha menyembunyikan jerawat dengan cara yang murah. Tetapi ada juga rahsia di sini. Anda boleh menggunakan kosmetik. Tidak boleh mengandungi alkohol (menjengkelkan dan mengeringkan kulit) dan minyak (menyumbat liang, mencegah pernafasan). Mencari formula penjagaan kulit yang betul? - perhatikan aloe, retinols, piptide 10. Bahan-bahan akan membantu meningkatkan kualiti kulit.

    Selaran matahari menghilangkan jerawat. Ini juga mitos, tetapi ada beberapa kebenaran. Matahari musim panas mengeringkan kulit manusia, kelenjar sebum mengetatkan, dan liang pori tidak tersumbat. Tindakan sinaran ultraviolet pada alat khas meningkatkan pengeluaran sebum oleh kelenjar. Jangan mencari tan di musim sejuk, tunggu musim panas.

    Tekanan harus dipersalahkan. Sukar untuk berdebat dengan pernyataan itu, tetapi jika anda tidak pernah mengalami masalah kulit, maka mereka tidak akan muncul dengan latar belakang tekanan. Walau bagaimanapun, jerawat yang ada boleh menjadi lebih teruk. Proses penyembuhan akan menjadi lebih perlahan.

    Basuh muka anda setiap masa, selalu, sentiasa. Tidak, kaedah ini pasti tidak akan membantu. Blackheads dan komedo disebabkan oleh penyumbatan pada kelenjar sebum, tetapi tidak oleh kotoran. Terutama yang sukar digosok wajah akan merengsakan dan mencederakan kulit. Perlu memilih "basuh" tanpa sulfat, dengan kesan ringan dari bahan semula jadi.

    Soda, hidrogen peroksida, ubat gigi - dioleskan dan jerawat hilang. Sangat tidak digalakkan untuk mematuhi skema tersebut. Produk akan mengeringkan jerawat, tetapi kerana tindakan yang kuat, mereka akan merengsakan dan menyebabkan kemerahan, ruam baru. Benzoline peroksida - menyelesaikan masalah dengan lebih baik, mempengaruhi penghapusan jerawat dalam rawatan yang kompleks.

    Anda boleh memerah jerawat, ia akan hilang dengan lebih cepat. Pendapat yang salah dari banyak orang. Jerawat yang diperah dengan tidak betul akan merosakkan folikel dan meningkatkan keradangan. Tetapi anda boleh menggunakan benang gigi, memotong asas purulen dan merawat lesi dengan antiseptik. Sudah tentu, dalam keadaan mendesak.

    Timun akan menyelamatkan dunia. Kanak-kanak perempuan sering membuat topeng timun dengan harapan dapat menghilangkan jerawat dan membersihkan kulit. Terdapat juga perkara yang benar di sini. Timun mengeluarkan jus, yang menjadikan wajah lebih lembut dan membantu menghilangkan kemerahan. Tetapi ia tidak mempengaruhi neoplasma dengan cara apa pun. Lebih mudah jika tidak menyentuh abses besar dan kecil dengan tangan anda, ia akan hilang dari masa ke masa.

    Adakah saya perlu memerah jerawat?

    Sejak awal, kami mengesyorkan agar tidak melakukan ini. Kebanyakan orang tidak tahu bahawa jerawat boleh membunuh seseorang. Malangnya, demikian, menurut pakar Elmira Dzybova. Ahli dermatologi menjelaskan bahawa kawasan antara hidung dan dagu mempunyai saluran yang bersambung dengan otak. Setelah mengeluarkan jerawat dengan tidak betul, nanah tidak akan keluar sepenuhnya, tetapi akan melalui darah ke otak. Ini akan menyebabkan jangkitan dan keracunan darah. Terdapat kes ketika pesakit menekan jerawat di atas bibir, dan jangkitan berlaku = meningitis, dan sebagai akibatnya, kematian.

    Kenapa anda tidak boleh belut labu?

    1. Setelah mengeluarkan satu jerawat - tunggu yang lain 5. Kulit akan menjadi merah, nanah tidak akan keluar sepenuhnya dan "jerawat yang manja" akan menyala 10 kali lagi, 5 lagi yang sama akan ditambahkan ke dalamnya. Anda memerah jerawat di mana-mana tempat yang mudah, dengan tangan yang kotor, dengan tekanan yang kuat - anda tidak boleh melakukan ini. Luka yang terbentuk di wajah adalah tempat yang bagus untuk menarik kuman. Jangkitan dalaman merebak ke semua kapal, anda mendapat serangan jerawat secara keseluruhan.

    Parut, luka, parut. Keadaan estetik wajah akan terasa dalam sekelip mata. Ada orang yang, dalam keadaan gugup, mulai memilih wajah mereka dengan liar. Satu jerawat sembuh selama lebih dari sebulan, dan setelah itu jejak tetap dalam bentuk tempat. Oleh itu, anda tidak boleh melakukan ini jika anda tidak mahu mendapatkan kompleks baru dan selusin jerawat baru.

    Apa yang berlaku jika anda tidak memerah jerawat, bagaimana rupanya?

    Ia akan menjadi hebat! Jerawat yang belum diperah tidak kelihatan sangat cantik, tetapi sekurang-kurangnya ia akan hilang dengan cepat dan tidak akan memanggil 5 lagi "rakannya". Terdapat 2 jenis jerawat: dalaman dan luaran. Yang dalaman berbahaya, tahan lebih lama - dilarang sama sekali menyentuhnya. Tunggu 3-5 hari, ia pasti akan hilang. Musim bunga, juga tidak wajar untuk menekan. Pada mulanya ia adalah titik merah kecil, keesokan harinya atau setiap hari lain, nanah muncul. Tunggu hari lain, ia akan hilang dengan sendirinya, kering dan jatuh.

    Berapa hari jerawat diambil?

    Soalannya kerap, tetapi bersifat individu. Rata-rata, tanpa menyentuh jerawat, ia akan hilang dalam 3 - 5 hari, jika anda tidak mempunyai penyakit jerawat yang serius dan ini adalah kes terpencil. Tetapi jika tangan menghampirinya, luka dapat sembuh selama seminggu, dua, sebulan. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan agar tidak memerah jerawat, dan sekiranya ruam berskala besar, hubungi pakar dermatologi.

    Peguam itu menjelaskan mengapa Efremov tiba-tiba bercakap tentang tidak bersalah

    Ketua daerah di Wilayah Krasnoyarsk ditangkap kerana menerima rasuah

    9 mitos mengenai jerawat anda harus berhenti mempercayai

    Selepas Mark Zakharov, tidak ada yang dapat memegang jawatan "Khudruk" di Lenkom

    Trump mencadangkan untuk membawa feds ke Chicago dan New York

    Dari tahi lalat hingga tumor - satu langkah, atau 6 gejala "buruk" pertama

    Selepas skandal dengan anak perempuannya, Lyubov Uspenskaya berada di ambang strok

    Jadilah ahli CLAN dan setiap hari Selasa anda akan menerima terbitan terbaru "Argumen of the Week", dengan potongan harga lebih dari 70%, bersama dengan bahan eksklusif yang tidak termasuk dalam halaman surat khabar. Dapatkan akses premium ke perpustakaan buku yang paling menarik dan popular, serta arkib lebih daripada 700 terbitan terbitan secara PERCUMA. Di samping itu, anda akan berpeluang menggunakan nasihat undang-undang percuma dari pakar kami selama setahun..

      Masukkan alamat e-mel anda dan kemudian pilih kaedah pembayaran yang sesuai untuk langganan tahunan

    Cara menghilangkan tabiat jerawat

    Sebilangan kecil dapat membanggakan kulit yang sihat dan bersih. Nodul merah dan putih yang menjengkelkan secara berkala memenuhi tempat yang paling tidak sesuai untuk kita. Adalah baik jika mereka menjadi bahagian belakang, bahagian badan yang lain dilindungi oleh pakaian. Kes yang berlawanan membawa kepada kenyataan bahawa kita mula mengeluarkan belut yang menjengkelkan..

    Kelemahan ini diwariskan oleh warisan, tetapi kita bahkan tidak memikirkan bagaimana menyingkirkan kebiasaan menghancurkan jerawat. Bagaimanapun, prosedur seperti itu hanya menambah semua jenis ruam, melipatgandakan jumlah penduduk. Kami pergi ke cermin sekali lagi, mula menghancurkannya.

    Keputusan

    Akibat memukul muka dan bahagian badan yang lain membawa lebih banyak kecacatan daripada jerawat, seperti:

    • Titik merah kecil di badan,
    • kemungkinan ekspresi streptoderma;
    • pembentukan parut;
    • pengenalan jangkitan kulit;
    • patologi folikel rambut;
    • kemunculan pembentukan purulen.

    Kemunculan kawasan cacat yang disebutkan di atas disebabkan oleh kebiasaan mengeluarkan jerawat, rongga dengan cairan serous pada setiap kesempatan. Untuk menyingkirkan rawatan jerawat yang berbahaya ini, anda perlu mencari alasan untuk menjauhkan diri daripadanya. Yang paling penting, anda hanya perlu bergantung pada pertolongan anda. Lebih-lebih lagi, pembasmian tabiat lama lebih baik dilakukan dengan memperoleh yang baru, lebih baik yang lebih baik..

    Benar, seseorang masih berjaya maju ke arah yang bertentangan, yang juga mempengaruhi kesihatan moral dan fizikalnya secara negatif. Anda harus menguatkan kehendak, yang tidak dihasilkan dengan sendirinya, untuk membiarkan kebiasaan sihat baru terbentuk. Mungkin, lakukannya secara berbeza. Cari sebab mengapa mereka mula mengambil neoplasma. Walau apa pun, kita harus berusaha sendiri. Pertimbangkan beberapa teknik untuk menghilangkan kelemahan untuk menghilangkan jerawat.

    Teknik psikologi

    Pakar psikoteknik, doktor menyedari bahawa mengeluarkan jerawat, seperti menggigit kuku, menunjukkan adanya gangguan neuropsikik disertai dengan beberapa manifestasi tingkah laku. Ini diperhatikan semasa menunggu lama, peristiwa yang menarik, penyelesaian dilema yang kompleks..

    Sudah tentu, nasihat pihak ketiga yang sederhana untuk menghilangkan kegelisahan tidak banyak memberi kesan kepada neurotik. Kemungkinan besar ini adalah petunjuk - untuk menenangkan diri. Tetapi adakah mungkin untuk menghilangkan kerengsaan jika belut besar melihat anda dari cermin?

    Petua 1

    Ini akan membantu bagaimana menghilangkan kebiasaan memerah jerawat dengan mengambil produk psikotropik yang menenangkan: valerian, bromida, motherwort, tidur berpanjangan yang sihat, atau membuang semua cermin dari pandangan. Cukup untuk meninggalkan hanya satu yang besar yang terletak di depan pintu keluar pangsapuri. Berlari terus ke lorong akan menjadi letih, dan sementara itu kulit akan berehat tanpa meremas, sembuh. Selepas beberapa hari, wajah akan kekal bersih tanpa jerawat.

    Petua 2

    Sekiranya anda ingin meletakkan sesuatu pada tangan anda, lakukan sesuatu yang menarik untuk diri sendiri. Tidak mungkin anda akan mempunyai masa untuk memasak hidangan masakan yang selalu ditangguhkan, mencari gelung sulaman yang terbengkalai, atau mengetatkan perut yang kendur dengan mengepam mesin penekan. Percayalah, setelah yang terakhir tidak akan ada kekuatan yang tersisa untuk menghiasi dahi anda dengan meremas. Jadi, mungkin, kebiasaan lama akan dilupakan dan yang baru akan muncul..

    Mengikuti nasihat ahli psikologi yang sama, memerlukan dua minggu untuk memperoleh hobi baru, maka nampaknya kelemahan baru anda dilahirkan bersama anda..

    Motivasi

    Berpengalaman dalam psikologi sudah biasa dengan istilah motivasi. Fikirkan sesuatu yang bahkan akan membuat anda melupakan jerawat. Contohnya, betapa cantiknya kulit saya yang licin, halus jika berhenti melekapkan tangan ke wajah saya. Hasilnya akan muncul tidak lama lagi. Benjolan putih atau merah ukuran kepala korek yang muncul di wajah akan hilang dengan sendirinya dalam dua hingga tiga hari.

    Cadangan

    Fikiran bawah sedar mengingati semua tindakan, bermula dari kelahiran kita di dalam kandungan. Dengan pertolongannya, anda dapat mengingati alasan yang mendorong terjadinya jerawat, rongga purulen. Hasilnya akan memberitahu anda di mana semuanya bermula, sumber kegelisahan pertama. Ini memerlukan sebatang pen dan sehelai kertas. Kita perlu ingat apa yang diberitahu oleh otak pada masa itu. Sudah tentu, yang terakhir tidak disesuaikan untuk ditonton, tetapi patut dicuba. Mungkin penyelesaian untuk masalah ini akan membolehkan anda berhenti menekan jerawat pada badan, membawa kepada penemuan lain yang tidak dijangka..

    Mereka yang tidak berminat untuk menggali sendiri, kami mencadangkan membaca, atau membaca semula maklumat mengenai bahaya penyingkiran pertumbuhan secara mekanikal. Ingat bahawa nanah yang keluar dari luka mempengaruhi folikel rambut yang berdekatan, dan mula menjangkiti folikel yang sihat. Akibat yang akan muncul setelah anda berusaha menyingkirkannya nampaknya jauh lebih serius, menyedihkan. Parut, bisul yang tidak sembuh untuk masa yang lama, tinggal bintik-bintik usia. Pembuangan di kawasan soket mata menyebabkan keradangan purulen meresap akut, kebutaan.

    Masih tidak pasti bagaimana cara menghilangkan jerawat? Sekiranya anda mahu, anda dapat meningkatkan aktiviti monoton setiap hari, ini juga menghilangkan pemikiran yang tidak perlu, misalnya, mengenai jerawat yang meletus. Semasa mencuci pinggan yang sama, membersihkan pangsapuri atau menyulam, perlu memberi komen dengan kuat mengenai setiap tindakan anda. Ia kelihatan seperti ini: Saya mencuci bahagian depan pinggan, membalikkannya, bahagian belakang pinggan saya, mengetepikannya, mengambil pinggan seterusnya. Oleh itu, sehingga anda mencuci, dalam kes ini, semua pinggan mangkuk. Mengucapkan manipulasi akan membolehkan anda menghentikan aliran pemikiran obsesif, melupakan sementara, atau dengan tenang memindahkan bola merah yang telah memilih pipi anda, kembali.

    Penyokong peningkatan fizikal kulit yang sihat disarankan untuk menyediakan kompres perubatan, topeng kosmetik dari infus camilla farmasi, bunga calendula perubatan, dan tanaman lain yang mempunyai kesan anti-radang.

    Dianjurkan untuk membincangkan penggunaan salap, liniment dengan doktor anda, mungkin dia akan memberitahu anda bagaimana untuk mengetahui cara memerah jerawat.

    Nuansa

    Penggunaan teknik psikologi akan memberikan hasil yang diinginkan hanya sesuai dengan peraturan penjagaan kulit.

    • elakkan kelembapan berlebihan, pengeringan, hipotermia kawasan yang rosak;
    • berhati-hati dengan cahaya matahari langsung;
    • ganti sabun dengan busa hypoallergenic lembut, susu kosmetik;
    • alat solek yang belum dikeluarkan sebelum rehat malam menyebabkan kerosakan yang juga sukar diperbaiki;
    • mengambil kompleks vitamin yang tepu dengan nikotinik, asid folik, cyanocobalamin, yang mempunyai kesan yang baik;
    • kecualikan sementara makanan berlemak, masin, acar dari diet harian, mematuhi diet makanan tumbuhan dengan warna yang kusam;
    • minuman beralkohol, berkarbonat, bergula mesti dilupakan buat sementara waktu;
    • semasa membersihkan wajah, gunakan gel neutral, busa dengan penambahan minyak organik;
    • elakkan penggunaan serbuk tonal, ia menyumbat liang, mulut kelenjar holokrin sebum;
    • jika keinginan untuk mengeluarkan pustula terlalu kuat, perlu dilakukan operasi menggunakan serbet steril, antiseptik, alkohol.

    Harus diingat bahawa tekanan psikologi yang kuat, pengalaman juga tidak menambah kecantikan, yang menyukarkan diri untuk membuang tangan di kawasan jerawat. Udara segar tanpa ekzos kereta, jenuh badan dengan oksigen, meningkatkan metabolisme sel.

    Kosmetik farmasi

    Kosmetik farmasi membantu mengaktifkan metabolisme sel di kawasan yang rosak - krim penggunaan tempat, penyelesaian air micelle penyebaran. Yang terbaik dari jenisnya adalah Bioderma, Aven.

    Yang terakhir adalah pemimpin dalam memerangi jerawat, letusan pustular kecil, mengandungi beberapa asid penting. Produk pembuatan membersihkan kosmetik, mengekalkan keseimbangan kelembapan, menghilangkan kemerahan, dan menjadi penghalang pengaruh luaran. Penggunaan ubat secara berkala akan mengurangkan jumlah ruam, yang akan mempengaruhi penghapusan kebiasaan memilih pendidikan.

    Kesimpulannya

    Setelah hilang kepercayaan pada kebolehan anda sendiri, dapatkan pertolongan dari jurusolek. Mereka pasti akan menyelamatkan anda dari lebam yang menjengkelkan, masalah bagaimana berhenti menekan jerawat akan hilang. Tetapi di sana anda akan dinasihatkan untuk mengelakkan situasi untuk memerasnya.